Não importa o quanto nos é dito que vegetais verdes são bons para nossa saúde, nós nunca quer se contentar com um de pequeno-almoço a menos que seja guarnecido com queijo ou servido ao lado de um tratamento de carne pesado. Nosso estilo de vida é tal que quase podemos chegar a uma fase em que podemos nos engajar na confiantes previsões futuras sobre nossa própria saúde e das pessoas que comer. Cada tipo de alimento que comemos tem alguma forma de efeito sobre o nosso corpo e, enquanto alguns causar mais mal do que bem, há outros que trabalham todo o caminho na prevenção de doenças com risco de vida. Considerando que o cancro é uma das principais causas de morte em todo o mundo, vamos falar sobre os alimentos que podem reduzir o risco de desenvolver câncer
A Usina de fitoquímicos:. Broccoli
Obediente comer brócolis toda vez que sua mãe diz que você pode fazer um monte de bom. Broccoli, bem como outros vegetais crucíferos são ricos em fitoquímicos que produzem enzimas protetoras que são liberados em seu sistema quando você mastigar sobre eles. O corpo humano também produz naturalmente esses hormônios, mas quando brócolis passa por eles, eles são ativados.
Tem havido muitas pesquisas que sugerem a possibilidade de brócolis impedindo a formação de células cancerosas no corpo. Brócolis contém sulforafano que é dito para ajudar na desintoxicação do corpo, agindo assim como um antimicrobiano, anexando as bactérias más
Best Armamento do cancro da próstata:. Tomatoes
tomates coloridas vermelhas suculentas são difíceis para resistir e eles também são potenciais armas contra o câncer de próstata. A cor vermelha do tomate vem de um presente fitoquímico nele chamado licopeno. Este fitoquímico é altamente concentrada no tomate. Um grande número de estudos feitos em laboratório mostraram que o licopeno impede que diferentes tipos de cânceres de crescer. Estes incluem cancros da mama, do pulmão e da parede do endométrio. Os pesquisadores têm apontado a possibilidade de que o licopeno pode ajudar na proteção das células de ficar danificado e ainda mais levando ao desenvolvimento de cancro por impulsionar o sistema imunológico
Stinky mas Super Strong:. Alho
é verdade que o alho pode fazer você fede através de seus dentes quando você abrir a boca para falar, mas é o mesmo composto de enxofre que faz com que a respiração a cheirar mal que também pára /impede a formação de SUBSTÂNCIAS causadores de câncer em o corpo. Se você já está sofrendo de câncer, comer alho pode ajudar a matar as células cancerosas e reparo do DNA velocidade. O alho tem propriedades antioxidantes, o que lhe permite lutar contra bactérias, incluindo um certo H. pylori, que está ligada a certas formas de úlceras, bem como câncer de estômago.
Para colher o máximo de alho, descascar alguns dentes de alho e deixá-lo ficar em aberto por 15 a 20 minutos antes de cozinhar. Fazendo isso ativa as enzimas e libera os compostos que contêm enxofre. Ainda pensei que o alho é o melhor na família allium quando se trata de prevenir ou reduzir o risco de câncer, os outros membros da mesma família, como cebola, cebolinha, alho-poró, etc. também podem trabalhar na prevenção do câncer.
de combate a doença e o mais amado: cenoura
as cenouras são o mais amado de todos os legumes. Eles são densos em nutrientes que combatem doenças e antioxidantes tais como o beta-caroteno, que protegem as membranas celulares de serem danificados e retardam o crescimento de células cancerosas. Cenouras também oferecem uma série de fitoquímicos, bem como as vitaminas que ajudam a proteger o corpo contra o câncer do esôfago, boca, bem como estômago. Certos estudos no passado demonstraram que a cenoura proteger contra o câncer do colo do útero com a sua capacidade para lutar contra o vírus do papiloma humano
Um tesouro de Antioxidantes:. Morangos
Em um estudo que foi feito recentemente, verificou-se que os extractos de bagas, em particular aqueles de framboesa e morango preta era altamente potente na prevenção do cancro do cólon. Vários outros pesquisadores apontam para a possibilidade de frutas de baga na proteção contra doenças cardíacas e declínio da memória. Morangos têm lotes de antioxidantes, como o ácido elágico e vitamina C. Vários testes de laboratório que foram feitas para verificar as propriedades do ácido elágico descobriram que ele tem propriedades anticancerígenas que destroem substâncias causadoras de câncer no corpo.
para além destes alimentos que combatem o câncer, há um monte de outras coisas que você pode fazer para manter-se a uma distância segura das patas terríveis de câncer. Eles incluem mudanças de estilo de vida e bons hábitos alimentares. Mas, se você está em um alto risco de câncer por causa de fatores genéticos, o seu médico pode ser capaz de ajudá-lo com recomendações sobre preventiva measures.The melhor coisa a fazer é manter indo para exames regulares.