Pergunta

PERGUNTA: Oi querida Sheri,

Em outubro do ano passado o meu colesterol foi 179. Mas o resultado em 16 de abril de 2013 é o seguinte:

Colesterol 258

Triglicerídeos 151

HDL 48

LDL 189

VLDL 31

CHOI TRI 2,29

LDL HDL 4,0

Como eu jogging (5 dias por semana) e evitar comer gordura saturada, por que meu colesterol é tão alta? Preciso tomar medicamentos para isso? Por favor, note que a minha glicose é normal e minha HbA1C é de 8,9%. Eu sou um

RESPOSTA fumar em peso homem de 67 anos de idade 75 kg e 173 cm de altura

Agradecemos antecipadamente por sua assessoria:.. Nawd,

Para começar, um valor de HbA1c de 8,9% não é normal em tudo, mesmo se a sua glicemia de jejum é. Um diagnóstico de diabetes é feito quando o seu valor de A1C atinge 6,5%. Assim, tendo os níveis de glicose no sangue que se elevam muito alto após as refeições (que tem de estar acontecendo no seu caso desde que você disse a sua glicemia de jejum é normal) podem fazer com que seus níveis de gorduras no sangue a subir e os níveis de colesterol total e LDL.

A primeira coisa que você precisa fazer é obter os seus níveis de glicose no sangue sob controle. O exercício é bom para você continuar fazendo, mas você também pode precisar de adicionar em algum treinamento de resistência e fazer algumas mudanças na dieta. Comer muitos hidratos de carbono (que pode elevar sua glicose no sangue) também pode aumentar suas gorduras do sangue e os níveis de colesterol. Tente reduzir a ingestão de carboidratos refinados /processados. Você está familiarizado com o índice glicêmico (IG)? Alimentos com níveis de glicose no sangue causa de maior valor GI a espiga após as refeições e devem ser evitados. Você pode encontrar o GI de alimentos em www.glycemicindex.com. Eu também tenho um monte de dicas para fazer mudanças de estilo de vida para gerenciar de glicose no sangue em meu site e blog em www.shericolberg.com. Você pode precisar de medicamentos para ajudá-lo a gerenciá-lo bem. Depois de obter a sua glicose no sangue sob controle, em seguida, ver como seus níveis de colesterol estão fazendo. Sheri

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: graças Sheri. Vou definitivamente fazer de acordo com o seu conselho.

diga-me se eu deveria tomar remédio para reduzir meu colesterol.

Resposta

Nawd,

Se você pode obter o seu colesterol de volta para baixo abaixo de 200 mg /dl como era há seis meses, gerindo os seus níveis de glicose no sangue, então você provavelmente não seria necessário qualquer medicação. Se você não pode obtê-lo para baixo, porém, você deve conversar com seu médico para saber se você precisa de um medicamento para abaixá-lo. Sheri