Claro, todos nós já ouvimos o conselho típico para aqueles que procuram pele clara: lavar regularmente, manter suas mãos fora de seu rosto, não escolher em suas espinhas, etc. No entanto, há um número de causas e contribuintes para acne que não são tão bem conhecidos. Se você tem pele sensível que está propenso a acne, isso ajuda a estar ciente de alguns destes fatores que muitas vezes passam despercebidos.

Além de cremes e produtos de limpeza, que outros produtos, muitas vezes entrar em contato com sua pele? Se você usar maquiagem, tomando cuidado para aplicá-lo de ânimo leve e usando apenas produtos não-comedogênicos (produtos que não vai entupir os poros) deve ser um primeiro passo natural. Para os homens que usam loção pós-barba, cuidado semelhante deve ser tomado para não usar aftershaves que contenham álcool ou outros ingredientes que podem secar a pele.

O que são menos comumente considerados são aqueles produtos que afetam indiretamente a sua pele, tais como gels de cabelo. produtos de styling de cabelo são geralmente cheio de ingredientes que podem ter efeitos negativos sobre a pele. Se você usar esses produtos em uma base regular, certifique-se de minimizar os seus contactos com a pele do seu rosto. Tente não trabalhar esses produtos in directamente contra a pele do couro cabeludo, e sempre lavar limpar a pele ao longo de sua linha fina após a aplicação de um produto para o cabelo. Estes produtos também podem correr para baixo na pele do seu rosto e testa quando você suar, por isso, se você está pensando em exercer tentar aplicar produtos para o cabelo levemente e lavar a área afetada depois.

Falando de suor, o acúmulo de suar contra a sua pele, especialmente quando seus poros não pode respirar, devido à roupa suada, pode levar a acne. Quando preso contra a pele, suor fornece uma situação perfeita para as bactérias a crescer. Sempre trocar de roupa suada rapidamente depois de terminar o exercício, especialmente se a roupa está apertada.

O suor e falta de deixar seus poros respirar pode afetá-lo, mesmo sem exercício vigoroso. Você gasta uma grande parte do dia sentado em frente de um computador? Se assim for, você pode estar convidando volta acne se sua volta é sempre pressionado contra uma cadeira. O calor e humidade que se acumulam vai levar a bactéria

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E a sua dieta? Muitas pessoas notam que certos alimentos oleosos ou açucarados levar a uma fuga no dia seguinte. Isto é porque o seu metabolismo está ocupado quebrar os alimentos em vez de seu óleo da pele em excesso. Minimizando junk food é sempre um bom conselho, mas o que muitos não consideram é um outro tipo de alimento que pode ter resultados semelhantes para a sua pele.

grãos processados, como a encontrada em pães e cereais processados, são facilmente quebrados para baixo no corpo e pode conduzir a níveis elevados de insulina, que têm sido associadas com a acne. Se você quiser manter uma dieta pele clara, muitos dermatologistas recomendam limitar a ingestão de grãos processados. Em vez disso, comer mais frutas e vegetais, como estes são ricos em nutrientes essenciais para a pele saudável. A low-carb Atkins-como a dieta pode ser apenas o bilhete para quem sofre de acne.

Outro fator para a sua dieta é simplesmente beber mais água. A água ajuda a eliminar as toxinas em suas células que podem levar a acne, e mantém suas células da pele completa e flexível. Recomenda-se que os adultos beber cerca de oito copos de água por dia.

Uma vez que a sua pele pode ser afetada por tantas coisas, manter a pele clara significa tomar uma visão completa do seu estilo de vida. Certifique-se de que você está tratando sua pele direita dentro e por fora.