Pergunta

Oi,

Fui para 6 meses do Dr atrás, o açúcar no sangue foi ligeiramente elevada, ele disse e escreveu na conta pré-diabético. Eu estava alarmado com isso. Ele disse que poderia ter sido de algo que eu comi, mas eu não comer por 12 horas antes do horário marcado. Eu sou 5 ’11 “e 240+ lbs. Devo começar no cavalo e perder o peso agora antes que começar de pior?

Resposta

Mike,

Sim, agora é a hora de agir, enquanto a doença ainda é evitável. ainda mais importante do que perder peso é cada vez mais fisicamente ativos, a construção de sua massa muscular, e fazer sua dieta mais saudável. Se você precisar de algumas dicas sobre como começar, acessar meu blog e web site em www.shericolberg.com. Você pode prevenir o diabetes! Sheri