Um diário de uma volta na dor

Parte dois

Ter a cabeça em alguma outra pessoa mãos, sabendo muito bem que eles vão tentar torcê-lo redondo como uma coruja, e pedindo-lhe para relaxar é um pouco como o cumprimento um dentista exige, enquanto que vem em você terá uma broca e uma risada mal.

Ele não funciona. Eu estava tão longe de relaxado como eu poderia ter sido, mas antes que eu pudesse me libertar de suas garras e correr para as montanhas gritando maníaco que fez a escritura. Esse som inconfundível de dolorosa osso, ligamento aparecendo rachaduras que saltam fora o interior do seu crânio e reverberam através de cada vértebras eo som subseqüente que inadvertidamente escapa de sua boca como um cruzamento entre o êxtase, dor e surpresa viverá em mim como se fosse ontem.

Sim, eu estava no osteopata. O primeiro porto de escala ao longo da estrada de tratamentos para trás. E sim, eu era sempre tão ligeiramente patética a maneira que eu temia o osso esmaga!

No entanto, o seu foi o primeiro (de alguns) diagnósticos e supunha que eu tinha músculos glúteos muito apertados e uma torção em algum lugar na pelve. Eu estava muito feliz com o primeiro bit mas aparentemente não era realmente uma boa notícia e ele precedeu a me mostrar a técnica de bola de tênis. Database Já para aqueles que tentam imaginar, imagine deitado de costas e colocando a bola de tênis em ao lado do seu fundo até que o peso do corpo está começando a cavar a bola no músculo e, em seguida, dobra em ângulo recto a perna oposta, gentilmente visam diminuir o joelho em todo o corpo para o chão e ficar lá até que isso não acontece machucar mais. Em nós ainda? Deixe-me dizer-lhe, uma bola de tênis em um glúteo apertado é semelhante a uma combinação de um ferro quente vermelho e alívio masoquista ainda eu estava a fazer isso todos os dias até meu próximo compromisso.

Quanto à torção, bem que era o seu para resolver com suas habilidades trituram alarmantes.

Sendo uma espécie obediente de pessoa que eu, de fato, sair a bola de tênis e deitar sobre ele em agonia a cada noite para 2 semanas. Para meu alívio ele chegou a se tornar menos dolorosa. Imagino que meu músculo finalmente submetido à tortura quando ele percebeu que eu não estava dando em e tornou-se mais fácil e meu uma vez hard rock glúteo médio (eu sei que ele é chamado que agora !!) era como massa de vidraceiro. Mas minhas costas ainda dói e cedeu, muito.

Eu acredito que eu fui para trás 3 vezes ao longo de cerca de 5 semanas sem sucesso. Por favor, entenda que eu não estou descontando osteopatia em tudo, mas não era certo para mim. E nem foram os seguintes eu tentei em ligeiro desespero durante o próximo ano ou assim: osteopatia craniana, quiroprático, curandeiro espiritual … todos tinham razões diferentes, diferentes diagnósticos e custos diferentes que eu não poderia manter-se

até agora. Eu tinha sido dessa maneira por cerca de 3 anos e estava embarcando em um novo caminho na minha vida, voltar para a faculdade para estudar homeopatia. Para fazer isso eu precisava de dinheiro e com o dilema de crianças pequenas e em tempo integral trabalhando, eu levei para limpar casas. É montado em, pagou ok, mas oh meu deus as costas pagou o preço.

Então foi por desespero eu finalmente fomos para o GP e nas mãos de Dave, o fisioterapeuta. E eu estava em boas mãos.

Olhando para trás, ainda me surpreende que ele foi a primeira pessoa a sugerir isso, não que ele veio com uma terra shatteringly nova razão por que a dor que você entender, mas ele viu fraquezas nos músculos onde deveria ter havido força e, assim, me embarcou em uma série de exercícios que foram para fazer o primeiro vislumbre de diferença.

Ones para fortalecer a minha profunda abdominal e lombar músculos e que buzz palavra bem conhecida, o meu núcleo.

Pensando em como o tempo passa, que tinha sido muitos anos desde que eu tinha regularmente exercido e por causa da dor e rigidez eu tinha chegado a acreditar que eu não deveria. No entanto, por um tempo, pelo menos, ele voltou para mim como um velho amigo que fornece suporte quando você precisar dele e um pouco elevador aqui e ali!

E lá fiquei por um tempo. Em algum lugar de equilíbrio entre tábuas laterais e bolas suíças, me dando algum alívio bem necessário da dor ‘cedendo’ e uma espécie de assentamento na rigidez matinal que tinha tornou-se de tal parte de mim que eu mal realmente notado mais. Até 2006.

Volte para a parte três, onde encontrará todo o D’s. Divórcio, diagnóstico, Médicos e dieta.