26 de outubro é Dia Mundial da Obesidade

A maioria de nós sofrem com a dúvida ocasional, ‘Você acha que eu sou gordo.? “Mas enquanto alguns não têm que se preocupar com isso, há alguns que precisa para começar a prestar atenção. Com o aumento da taxa de obesidade em todo o mundo, temos que é tempo de dizer exatamente o que esse excesso pouco de gordura faz com seu corpo.

Faz com que o coração a funcionar mal

todos nós sabemos que o coração é suscetível a bloqueios e arthrosclerosis. Mas você sabe que a gordura tem um enorme papel a desempenhar na forma como as funções do coração, a espessura dos músculos e sua eficiência global? Quando uma pessoa obesa é, a gordura presente no corpo, especialmente a gordura em torno da barriga, coloca uma grande pressão sobre os órgãos internos de uma pessoa. Esta gordura empurra sobre os órgãos e empurra o diafragma (uma bainha que está presente na parte inferior para os pulmões) para cima para dentro da caixa. Este, por sua vez coloca pressão sobre o coração, literalmente, pressionando para baixo sobre ele.

Faz com que os músculos do coração mais espessa e menos eficiente

Fat faz o coração trabalhar mais. Tem agora a bombear o sangue através das artérias escleróticas (acumulação de gordura que faz com que o interior dos vasos sanguíneos irregulares e sem caroço), um corpo maior e órgãos em falência, que geralmente precisam de mais suprimento de sangue para funcionar. Todo este trabalho adicional faz com que os músculos do coração se tornar mais espessa e mais resistente que pode conduzir a complicações graves tais como insuficiência cardíaca congestiva, ataques cardíacos fatais (devido aos blocos arterial), mau funcionamento de uma parte do músculo cardíaco e perfurações no coração. (Leia-se: guia mega para perder peso da maneira correta)

esmaga seus pulmões

Se você está acima do peso você provavelmente sabe o que significa ser sem fôlego ao fazer o mais trivial de actividades. O que a obesidade faz para seus pulmões é uma quantidade fenomenal de danos. Por um lado, a gordura abdominal pressiona sobre o diafragma, deixando pouco espaço para os pulmões para expandir. Literalmente esmagando seus pulmões.

Faz o seu pulmões excesso de trabalho e pode torná-lo tonto

O excesso de peso que o corpo tem de transportar faz seu coração bater mais rápido e seus pulmões excesso de trabalho . Com menos espaço para expandir não é de admirar que algumas pessoas obesas sentir tonturas depois de trabalhar – o seu corpo não recebe oxigênio suficiente

não vai deixar você dormir

. outro efeito colateral grave é apneia obstrutiva do sono. Esta condição é provocada pela presença de gordura da barriga excessiva, bem como a gordura e em torno do tecido mole do pescoço. A gordura na barriga pressiona para baixo sobre o diafragma, comprimindo os pulmões e a gordura em torno do pescoço pressiona para baixo sobre a via aérea (traqueia) tornando-o difícil de respiração de uma posição deitada. (Leia: A apnéia do sono – não rir afastado problemas de ronco)

Pode fazer você mais burro

Temos todo o valor de uma pessoa afiada e inteligente, mas você sabia que a obesidade pode reduzir a sua capacidade de pensar claramente e tomar boas decisões? Um estudo realizado pela Carnegie Mellon University, descobriram que o cérebro de pessoas obesas trabalha mais do que as pessoas com peso normal. Ele também descobriu que as partes do cérebro que foram responsáveis ​​pela tomada de decisões ea memória eram hiperativos em pessoas obesas, em comparação com os de uma pessoa de peso normal. Além disso, porque essas pessoas eram mais propensos a inflamação e a pressão arterial elevada, que afecta o sistema de comunicação do cérebro. Esta falta de comunicação é pior nas áreas que controlam o comportamento impulsivo.

pode causar uma falha na circulação do seu cérebro

Além de outros efeitos, um outro estudo publicado pela American Academy of Neurology

[1] descobriram que as pessoas obesas especialmente mulheres, eram mais propensas a atrofia cerebral e falta de fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso predispõe a acidentes vasculares cerebrais e empurra-los mais perto de demência.

Intensifica seus desejos doces, fazendo com que você colocar mais peso

O estudo pubished American Academy of Neurology, também encontrada que a dopamina pressa que se experimenta depois de comer alimentos – especialmente alimentos doces e gordurosos diminui gradualmente. Isto leva a mais desejos e, portanto, mais ganho de peso. (Leia: 10 maneiras de vencer a ansiedade pelo açúcar)

pode causar cirrose hepática, mesmo se você não beber

imensa pressão

Fat coloca sobre o fígado. Isto é por causa da grande quantidade de colesterol no sangue de uma pessoa, o que leva a uma acumulação de gordura nas artérias, por sua vez, colocar mais pressão sobre o fígado. O excesso de gordura também leva ao acúmulo de gordura no fígado levando a doença do fígado gorduroso e, eventualmente, cirrose. (Leia-se:? Sabia que você pode obter doença hepática sem beber álcool)

pode causar-lhe a inchar e se sentir inchado

excessiva de gordura tem uma reação muito grave dentro do corpo, que causa a inflamação. A gordura desencadeia uma reação de estresse dentro das células de fato. Esta reação libera fatores pró-inflamatórios (componentes que sinalizam as células que eles estão sob ataque e faz com que a inchar) e células do sistema imunológico da própria gordura. Esta propagação de células inflamatórias conduz à inflamação por todo o corpo. Então, essa sensação de inchaço que você pode sentir, é devido à inflamação suas células de gordura estão detonando.

afeta as articulações, empurrando mais perto de artrite

Muitas vezes tomar nossas articulações para concedido. O que não entendo é que eles são extremamente importantes, mesmo para os movimentos mais simples que precisamos fazer. O que gordura faz para nossas articulações, além de causar a inflamação é que ela coloca muita pressão sobre os ossos eo próprio articulações. Ao longo do tempo, estas articulações, eventualmente, corroer levando a artrite.

Pode causar dor lombar severa e levar a uma mudança irreversível na sua postura

Uma pessoa obesa geralmente carrega uma grande quantidade de peso em torno de sua barriga, este leva à estrutura da parte inferior das costas mudando para suportar o excesso de peso. Isto não só faz com que a dor lombar, mas pode levar a condições como espondilose e defeitos vertebrais ao longo do tempo.

pode prejudicar o crescimento em crianças

Fat interfere com o funcionamento do a glândula pituitária que produzem o hormônio do crescimento. Se uma criança é obesa o excesso de gordura interfere com a produção deste hormônio e pode levar a um crescimento atrofiado.

leva a diabetes tipo 2

Nós todos sabemos este fato , mas não sabemos exatamente como isso acontece? Bem, gordura afecta o pâncreas, reduzindo a sua sensibilidade à insulina devido à produção de leptina (um produto químico necessário para a absorção de insulina). Esta falta é um caminho direto para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. É importante lembrar que a diabetes não é apenas a incapacidade de seu corpo para gerir os seus níveis de açúcar no sangue tem várias outras complicações, como doenças cardíacas, retinopatia diabética, varizes, choque de insulina e gangrena que podem levar à amputação.

afeta o ciclo menstrual da mulher e leva a PCOD

em mulheres mais jovens, a gordura excessiva leva a uma interrupção no seu ciclo menstrual (devido à produção de hormônio andrógeno excessivo que inibe a produção de óvulos pelos ovários), e coloca-los em risco de sofrer de PCOD (doença do ovário policístico).

pode levar as mulheres a crescer o cabelo facial e corporal indesejada

Yup , que pode acontecer. Fat faz com que a produção de hormônios andrógenos (hormônios excessivos que fazem mais uma viril). Este hormônio faz com que uma mulher desenvolver ligeira homem como características, a saber, o cabelo facial e corporal excessivo e espessamento da pele.

afeta sua vida sexual e enfraquece os músculos one

De acordo com um estudo publicado na

Clinical Endocrinology Journal,

Constatou-se que os níveis de testosterona eram significativamente menor em homens obesos – especialmente adolescentes – por cerca de 40 a 50 por cento, quando comparadas aos homens saudáveis ​​

Isso ocorre porque as células de gordura são capazes de converter a testosterona em estrogênio, e afeta a maneira como uma de células cerebrais iniciar a. produção de mais testosterona. Esta falta da hormona masculina não só reduz a libido de um homem, mas também leva ao enfraquecimento dos músculos. (Leia-se: 10 razões para a perda de peso é grande para a sua vida sexual)

pode causar inchaço nas pernas, dor severa

Outra razão os homens tem que se preocupar é que excesso de gordura leva a insuficiência vascular. É uma condição em que os vasos sanguíneos não são capazes de transportar e mover o sangue de forma eficiente devido à acumulação de placa. É um motivo comum para o inchaço nas pernas e edema.

pode fazer um homem infértil

A obesidade pode levar à infertilidade masculina. A gordura em excesso altera a quantidade de testosterona no homem, levando à formação de esperma insalubre que não é possível impregnar uma mulher, falta de libido e de condições como a ejaculação precoce e disfunção eréctil.

pode reduzir de uma mulher capacidade de orgasmo

Vascular insuficiência leva a uma falta de suprimento sanguíneo para o clitóris. Isso faz com que uma falta significativa na capacidade de uma mulher ao orgasmo.

pode fazer um deprimido e afetam a saúde mental

Em um estudo de 2010 realizado pela Harvard School of Public Health

[2], verificou-se que excessiva gordura – especialmente a gordura da barriga leva à depressão em pessoas obesas. O estudo indicou que a gordura acumulada leva a uma falta de comunicação no interior do cérebro, o que pode causar depressão. Ele também descobriu que ele é um ciclo vicioso entre depressão e síndrome metabólica. Uma vez que a gordura leva a síndrome metabólica que por sua vez leva à depressão, que por sua vez leva a uma maior acumulação de gordura e progressão da síndrome. Os cientistas notaram que as pessoas que são obesas não devem depender exclusivamente de uma dieta para perder peso que deve exercer em seu lugar. Isso ocorre porque o exercício ajuda na queima de gordura depositada no fundo do corpo, o que ajuda a quebrar o ciclo de síndrome da depressão metabólica.

Torna-lo mais gordo

Se todos os acima motivos não foram suficientemente convincente, aqui é uma razão que você deve pensar.

A gordura pode fazer você mais gordo.

Quando a gordura é armazenada no corpo que leva à produção de adiponectina (um hormônio insulina sensibilizante que regula os níveis de glicose e discriminação de ácidos graxos) e interleucina 6 (A precursor que inicia a processo de inflamação). Ambos estes componentes não funcionar optimamente e dizer ao corpo que ele precisa armazenar mais gordura, tornando-o mais gordo.

Portanto, fazer uma mudança hoje e perda de peso bem sucedida se seguirão.

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