You sabe todos aqueles comerciais de TV que oferecem um gadget estranho ou outra que está garantido para obter os nossos “núcleos” em grande forma? Bem, há alguma validade ao conceito. Isto é porque a dor nas costas pode se manifestar como algo que não parece relacionado com a parte de trás.

Isto não é para informar que ninguém apressar direita para fora e comprar um ou mais das máquinas, bolas ou tortura medieval dispositivos projetados para nos dar six-pack abs em minutos por dia. Em vez disso, o ponto é que a parte traseira é, fisicamente, o núcleo do seu corpo, e ao mesmo tempo ter um back sexy é tão desejável para o uso de vestidos de noite caro como aqueles abs para a praia, com músculos fortes nessa área é, na maioria importante, uma maneira de evitar dores e lesões.

a parte de trás é o essencial, porque ela se liga e apoia tudo o resto. Toda vez que você mover seus braços ou pernas ou cabeça ou dos pés, ele está ligado de volta para a coluna e, consequentemente, para os músculos em suas costas. Agora, ter músculos das costas fortes não vai fazer muita coisa para protegê-lo de uma lesão medular súbita e traumática, mas para os tipos lenta e sorrateira de dores e lesões, eles vão fazer um grande negócio.

a boa notícia para o seu desgaste da praia é que ter músculos abdominais fortes, também é bom para prevenir e aliviar a dor nas costas. Todos os músculos do núcleo trabalhar para apoiar um ao outro e os músculos do estômago fortes reduzir a tensão nas costas. Você já assistiu a um dançarino ou acrobata, literalmente, dobrar para trás? É devido à força nos músculos das costas e estômago, todos atuando em conjunto.

Isso atuando em conjunto é também o que pode levar a dor, ferimentos e, finalmente, a deficiência se não for controlada e tratada. Porque a sua volta é tão crucial para apoiar tantos de seus estruturas esqueléticas, você não pode sempre reconhecer a dor nas costas quando você sente isso.

Uma dor súbita em sua perna quando se levanta ou a pé é provavelmente devido para os músculos das costas protestando contra um stress ou tensão. Se isso continuar ou piorar ao longo do tempo, você pode ter um nervo comprimido ou hérnia de disco. O mesmo é válido em particular para as coisas tais como dores lancinantes nos quadris, ombros ou braços. Você pode ter feito alguma coisa para a sua volta e é assim que a dor está exibindo.

Dor nas costas, se deixado sem vigilância é provável que piore. Você pode ser capaz de agir por conta própria para corrigir ou mitigar qualquer dano, mas você muito provavelmente vai ser melhor consultar um profissional, como um quiroprático que é treinado no tratamento de tal dor e, quase mais importante do diagnóstico.

Como poderia diagnóstico possivelmente ser mais importante do que o tratamento? É como a velha piada. Alguém vai para um médico e diz: “dói quando eu faço isso.” O médico responde: “Não faça isso.”

Há um certo nível de verdade nisso. A menos que você descobrir o que você fez ou está fazendo para induzir a dor nas costas, você é muito provável que continue a fazê-lo, acumulando, assim, ferimentos quando da lesão. Tendo o problema diagnosticado pode ajudar a evitar replicá-lo.