DICA!

Se você está sofrendo de um ataque leve ou moderada, fazer o seu melhor para forçar tanto ar para fora dos pulmões quanto possível. Soprar sua respiração o mais forte e mais rápido que puder.

Milhões de pessoas de todas as idades e sexos que sofrem de asma entender que mesmo uma tarefa que requer o mínimo de esforço pode deixá-los fora do ar. Diferentes opções estão disponíveis para fazer a vida com asma mais fácil. Com a variedade de dicas que estão neste artigo, você pode certamente encontrar maneiras de ajudar a gerir a sua asma de uma forma bem informada e intelectual.

DICA! Ganhe se você está usando o seu inalador adequadamente. Descobrir uma localização que é pacífico, e garantir que você siga todas as instruções que são dadas pelo fabricante.

Há muitos tipos diferentes de asma. casos particulares de asma pode reagir de maneira diferente ao mesmo tratamento, de modo que você precisa saber tudo o que você pode sobre o seu caso para tratá-lo de forma mais eficaz. Se as pessoas que têm asma sofrem ataques desencadeados pelo exercício, eles devem trazer um inalador com eles quando trabalham fora. Sabendo padrões dos seus sintomas pode ajudar a evitar grandes problemas.

DICA!

Se você tem asma, você deve considerar a compra de um desumidificador. Reduzir a quantidade de umidade em sua casa reduz o número de ácaros, que por sua vez reduz as chances de sua asma queima-se

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É muito importante que um refrão asma sofredor de fumar, se o fizer, então ele é aconselhável que você sair agora. Fumar não é saudável para ninguém, mas se você está aflitos com asma, impedindo o oxigênio de chegar a seus pulmões é apenas implorando para um ataque.

DICA!

Se você usar mais de quatro tipos de agentes químicos de limpeza em sua casa, o risco de o seu filho ter um ataque de asma aumenta. Os produtos orgânicos são preferíveis aos carregado mais quimicamente, produtos de limpeza produzidos comercialmente.

A asma é uma doença que está em curso e deve ser atendido a cada dia. Certifique-se de tomar a medicação certa para controlar os sintomas da asma todos os dias, mas também tem medicação de alívio rápido com você em caso de um ataque. Para determinar as melhores opções para você, pessoalmente, consulte o seu médico e um alergista.

DICA!

Se você sofre de asma, evitar os fumantes, mesmo se você não fuma-se. O fumo do tabaco pode trazer em um ataque de asma, especialmente em áreas sem uma boa circulação de ar.

Se você está lidando com asma, certifique-se de ter lotes de vitaminas E e C. Essas vitaminas são pensadas para ajudar a melhorar a função pulmonar e controlar os sintomas da asma. Você pode obter essas duas vitaminas de comer certos alimentos, ou tomando as vitaminas em forma de suplemento. Essas vitaminas também irá ajudar a prevenir doenças, aumentando o sistema imunológico do seu corpo.

DICA! Produtos sem cheiro Quais são a opção mais segura para aqueles que sofrem de asma. poluição do ar interior aumenta com o uso constante de qualquer coisa perfumado, variando de purificadores de ar para o incenso, e tudo isso pode desencadear ataques de asma.

Agora que você está ciente de alguns fatos asma simples, você deve ter uma idéia sobre como gerenciar os problemas respiratórios associados à asma, e torná-lo mais confiante para cuidar desta questão. A asma não é uma doença terminal nem é garantido para causar-lhe sofrimento, por isso o trabalho duro em controlá-lo e desfrutar de sua vida!