Pânico ataque ajuda deve ser uma consideração forte, se você tem experimentado mais de um episódio. Na verdade, se você sofre um ataque de pânico /ansiedade, pelo menos uma vez por semana e não ter consultado um médico de saúde sobre isso, então você realmente está “brincando com fogo”. Um ataque de pânico combina uma série de sintomas físicos que só pode ser descrito como desconfortável incluindo falta de ar, aumento da frequência cardíaca, tonturas e vertigens. No entanto, se você tem sofrido de ataques de pânico e está lendo isso, então você já sabe disso. A pergunta que eu quero perguntar é se você não buscaram ajuda: Por experiência pessoal com leve pânico AttackAs um radiodifusor profissional passei por um curto período na minha vida mais de uma década atrás, onde eu experimentei meu primeiro ataque de pânico. Deixe-me dizer-lhe, foi assustador! Ocorreu durante a minha descrição de um evento esportivo ao vivo durante uma fase onde eu estava se recuperando de uma gripe. Os sintomas que eu passei na época eram como nada que eu tinha experimentado antes, exatamente os mesmos sintomas que eu descrevi acima. Tendo um ataque nos confins de sua própria casa é uma coisa; ter um em frente de um microfone é outra! A boa notícia é que eu era capaz de blefar minha maneira com ela … mas apenas. Ocorreu durante uma fase em um período de pausa foi chegando e eu era capaz de reunir a compostura e retomar meu comentário quando eu era exigido de volta no ar. Meus pensamentos eram naquele tempo … “o que no mundo que foi isso?” Eu fiz o que um monte de primeira vez sofrem ataque de pânico fazer; Eu demiti-lo! Eu colocá-lo para baixo para o fato de que ele era um spin-off da gripe que eu tinha acabado de ter. Semanas se passaram e nenhuma memória desse episódio logo desapareceu. Isto é, até que aconteceu novamente. Mesmos sintomas, mas cenário diferente. Desta vez eu decidi que era hora de visitar o meu médico e procurar alguma ajuda do ataque de pânico. Ele não estava em tudo em questão de fato, depois de um bom bate-papo, ele foi capaz de identificar um par de áreas e eventos recentes na minha vida e sugeriu que eu mudar algumas coisas. Eu não vi um since.Implement um programa de gestão bom episódio Através Panic Attack HelpOkay, eu só experimentou ataques duas vezes na minha vida, mas, tanto quanto eu estou preocupado, foi duas vezes demais. A mensagem que quero transmitir é não simplesmente retirar-se em sua concha e aceitar que há algo seriamente errado com você. Faça uma consulta e consultar. Existem coisas que você pode fazer para controlar o ataque de pânico em sua vida. Demasiadas vezes as pessoas retirar desnecessariamente depois de vários episódios. Eles podem sentir medo de ser deixado sozinho ou, no outro extremo da escala, eles podem hesitar em se aventurar em lugares públicos. O ataque de pânico ajuda é apenas um telefonema de distância. Seu médico de saúde irá discutir a situação com você e identificar as possíveis causas. Um programa de gestão pode ser implementado ou em casos mais graves, a medicação pode ser uma opção. É até você para fazer o primeiro movimento.