Você tem músculos longos que correm ao longo da coluna vertebral chamada músculos paraespinhais. Estes são muitas vezes os músculos culpado quando você tem dor nas costas e espasmos musculares. Um espasmo é uma contração involuntária do músculo por um período sustentado de tempo. Normalmente, um espasmo ocorre quando o músculo foi repente salientou alguma forma que pode incluir lesões, entorses, lágrimas ou hematomas. O espasmo pode realmente começar nos nervos que levam para o músculo que o sentimento é o mesmo, não importa onde o starts.Most espasmo dos espasmos musculares tempo são dolorosas, mas não é grave. Deve ser mencionado que, embora em alguns casos, o espasmo pode ser um sintoma de um problema mais grave. A parte traseira é composto por ossos, músculos e ligamentos e lesão ou doença a qualquer componente pode resultar em volta musculares dor spasms.Back dor e espasmos musculares podem ocorrer em qualquer lugar ao longo da espinha do pescoço até a parte inferior das costas. Um espasmo pode ocorrer uma vez ou pode acontecer repetidamente. Muitas vezes, o espasmo faz sentir o músculo dolorido e apertado, mesmo após o espasmo subsídios. Então, quando você lidar com espasmos musculares você tem dois objetivos. O primeiro objectivo é a tentativa de evitar a recorrência do espasmo. O segundo objetivo é reviver a dor e tensão após a spasm.There muitas maneiras que você pode abordagem de gestão de dor nas costas e espasmos musculares em casa. Primeiro, você deve manter em movimento. Você não quer ir para a cama e ficar quieto, porque isso fará com que o músculo doer mais. exercícios leves irá aliviar o stress muscular, enquanto fortalecimento e tonificação. Além disso, você pode usar um bloco de gelo aplicado à área e diminuir a dor espasmo muscular. Além disso, você deve evitar qualquer trabalho pesado ou move semelhante aos movimentos que você estava fazendo antes da spasm.If sua dor nas costas e espasmos musculares não melhoram com remédios caseiros, você pode ter que visitar o médico. Frequentemente, relaxantes musculares são prescritos para aliviar a tensão muscular. relaxantes musculares são uma solução de curto prazo destinadas a dar alívio da dor, enquanto a cura musculares. Algumas pessoas encontram alívio suficiente usando over-the-counter analgésicos anti-inflamatórios dor. Muitos medicamentos agora você pode comprar-se são o que eram consideradas de força de prescrição cheia. Todos os medicamentos podem reduzir o inchaço e aumentar as formas flexibility.Other muscular de terapia para dores lombares e espasmos musculares incluem massagem ou fisioterapia. Mas uma das terapias mais importantes que você pode fazer sozinho. Isso é para manter uma boa postura. A boa postura permite sua coluna trabalhar da maneira que foi projetado para funcionar. Manter uma boa postura é importante durante toda a atividade também e não apenas em pé. Você deve ficar de pé, sentar, andar e elevador, mantendo a posição da coluna apropriada. Isso ajudará você a evitar lesões musculares e entorses que pode levar a espasmos musculares.