dores nas canelas são é um termo cunhado para a dor que você experimenta em sua perna.揝 hin talas? É também chamado de fraturas de estresse tibial medial. Esta lesão é comum a corredores, ginasta e pessoas que gostam de caminhar. Os desportistas também sofrem esta talas injury.Shin são dolorosas. A dor é devido a várias razões. Algumas razões são repentinas participação ao esporte. Se você não tem se exercitado e de repente você entrar para esportes como corrida ou pista e campo, então você é muito suscetível a este tipo de lesão. Nós todos sabemos que os músculos que estavam ociosas são os pneus mais rápido e não são eficazes na absorção de choque. Devido a isso, o choque é transferido para o osso, que está a tíbia ou Hin 搒? Óssea. O osso em seguida, sofre uma lesão que resulta da inflamação dos tendões que envolve o osso. Outras razões incluem correr em superfície irregular, correndo ladeira abaixo, exercício excessivo, uso de calçados que não podem suportar o seu peso e aumento súbito da intensidade da workout.You será capaz de identificar dores nas canelas, reconhecendo estes sintomas:? Anterior canelite acontece quando o músculo ou do tendão que ajuda na elevação da parte dianteira do pé estiver danificado. A dor é sentida na parte da frente do lado de fora do splint canela leg.?Posterior inferior acontece quando os músculos e /ou tendões que sustentam e mantêm o arco do pé é ferido. O feltro dor está irradiando ao longo do lado interno da parte de trás da perna ou ankle.We deve ter cuidado ao distinguir canelite de fratura por estresse. Eles são muito diferentes porque na tala de canela, o feltro dor é se espalhar. Em fratura por estresse, você pode identificar a origem da dor. A fonte da dor é uma pequena rachadura na tíbia devido ao estresse que afeta o osso repetidamente. Os sintomas são enfatizados durante o exercício. Você vai sentir a dor apenas a partir da pequena rachadura do osso quando você se exercita ou participar activamente num talas activity.Shin podem ser diagnosticados usando x 杛 ay, cintilografia óssea, e /ou ressonância magnética para detectar a parte afetada exata. Durante os exames, uma revisão completa do paciente 抯 histórico de saúde é feito junto com um exame físico. O exame físico é geralmente focada na perna que tem uma ternura notável e swelling.Treating esta lesão vai exigir repouso e imobilidade. Mas, se o paciente é um atleta, este é, por vezes, inaceitável. Assim exercícios também podem ser incorporadas para o tratamento. Isso inclui nadar na piscina, e andar de bicicleta estacionária. O gelo é aplicado para reduzir a inflamação. Também é tomado drogas anti-inflamatórias. Uma atadura também pode ser utilizado para envolver a zona afectada. Isso ajuda a aliviar o desconforto. Alongamento e fortalecimento exercícios para os músculos também são feitos duas vezes por dia. Correr pode retomar uma vez a dor foi embora, mas ele tem limitações e condições que devem ser seguidas. Apenas 50 por cento da distância que você usou para executar é permitido. Execute somente em terrenos macios e rapidez da corrida é de apenas 50 por cento do seu tempo speed.Expected usual de recuperação depende da gravidade do dano.