Hypertension ou pressão arterial elevada é a razão número um para ataques cardíacos. Um em cada três adultos norte-americanos têm pressão arterial elevada, e ainda devido à falta de sintomas que continua a ignorar isso. Por causa da ausência de sinais, também é chamado de assassino silencioso e é a principal causa de acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e insuficiência renal. Não tratada, a hipertensão também pode levar à angina, disfunção erétil, perda de visão e perda de memória também.

O que é

Há uma pressão tremenda quando o sangue flui através das artérias, resultando assim em lágrimas microscópicas as vez. Embora o corpo fica imediatamente em um modo de reparação, por vezes, pode não ser possível devido a bloqueios e coágulos de sangue nas artérias. Com a quantidade de sangue para órgãos vitais reduzida, tecidos morrem levando a um ataque cardíaco.

Causas

Em mais de 95% das pessoas causa específica para a hipertensão permanece desconhecida. No entanto, alguns hábitos genéticos e de estilo de vida, foram encontrados para influenciá-lo. A idade é um desses factores. Com o aumento da idade, (sistólica) pressão arterial aumenta também. Hereditário é um factor que, quando combinado com outros factores ambientais conduz à hipertensão. A alta ingestão de sal (de novo quando combinado com história familiar e outros fatores) é outro fator que pode levar ao aumento da pressão arterial. Alto consumo de álcool, estresse e obesidade são outros fatores.

Hipertensiva crise

A pressão arterial normal leitura para uma pessoa é 120/80 mm Hg, onde a leitura superior é chamada sistólica e no fundo leitura é diastólica. Quando lê sistólica superior a 140 mm Hg e a diastólica lê mais do que 90 mm Hg, que indica a tensão arterial elevada. casos extremos são conhecidos como crise hipertensiva. Chamada de ajuda médica de emergência, quando a pressão sistólica atravessa 180 ea diastólica cruza 110.

Prevenção e

tratamento com pressão arterial elevada de cuidados pode ser prevenida e controlada também. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso. Comer uma dieta saudável com a ingestão de venda reduzida. Dieta rica em frutas, legumes, alimentos ricos em fibras, aves sem pele, peixe (especialmente aqueles com ácidos graxos ômega 3), feijão e pobre em gorduras e sal irá manter o seu nível de pressão arterial em cheque. Começar a se exercitar regularmente, pelo menos, durante três dias por semana. Manter o seu peso e gerenciamento de estresse também é importante.

Aumenta a pressão arterial por alguns minutos depois de fumar. Dizendo adeus para o tabagismo é uma grande ajuda que você pode render ao seu corpo. Imersão em banheira de hidromassagem ou sauna pode representar um risco para os pacientes hipertensos, pois ele pode abrir os vasos sanguíneos. Pessoas com pressão arterial elevada não deve alternar entre água fria e quente, muitas vezes, uma vez que aumenta a pressão arterial. Tomando seus medicamentos prescritos adequadamente e, finalmente, limitando o seu álcool vai ajudar a reduzir a pressão arterial.

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