24 milhões de americanos têm diabetes, o que equivale a cerca de 11 por cento do population. maioria são diabéticos tipo 2 e cerca de um terço das pessoas que têm sintomas de diabetes não sabem a doença está se desenvolvendo.  Além disso, cerca de 57 milhões de adultos americanos que estão com sobrepeso estão experimentando níveis elevados de açúcar no sangue, colocando-os em risco de desenvolver diabetes tipo 2.
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Os pacientes que sofrem com diabetes tipo 1 são incapazes de produzir insulina, a hormona necessária para converter glicose em energy. no tipo 2 Diabeetes, o paciente perde a possibilidade de utilizar a insulina, tornando-se resistente a it. Diabetes pode causar cegueira; doença cardíaca e derrame, além de ser responsável por amputações de membros e insuficiência renal.
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níveis de açúcar no sangue desejáveis podem ser alcançados por meio de certas mudanças de estilo de vida e Diabetes pode ser efetivamente controlados, fazendo ajustes no alimentação diária e exercício habits. pesquisa está mostrando que essas mudanças podem, eventualmente, eliminar a necessidade de medicação em muitos pacientes diabéticos, reverter os efeitos do diabetes por proporcionar ao paciente uma dieta melhor, exercício regime e saúde geral routine. as mudanças que estão necessário relacionar com dieta, melhores rotinas de sono, exercício e redução do peso corporal.
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Como o exercício melhora a resistência à insulina, que também pode ajudar a prevenir o aparecimento de Tye 2 Diabetes e também contribuem para controlar tipo 1 Diabetes. pessoas com alto risco de desenvolver diabetes pode reduzir o risco em 50% simplesmente caminhar 30 minutos por dia, de acordo com um estudo recente prevenção diabetes realizado pelo Instituto Nacional de diabetes e digestivo e Kidney Diseases. metformina, uma medicação familiarizado Diabetes, também pode produzir um resultado semelhante, mas apenas até 31% .A exercício é melhor â € “mais eficaz e também mais barato.
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um estilo de vida muda € .With, diabéticos pode evitar o uso de insulina. Na verdade, quando começamos um diabético insulino-dependente em uma dieta, cortamos a quantidade injetada pela metade. Além disso perda de peso e redução de gordura irá melhorar o controlo da diabetes e levar ao eventual eliminação de injeções de insulina em muitos dos nossos diabéticos. Basta dizer que a dieta eo exercício é conhecido por mudar a dependência de insulina, a menos que a referida diabético tenha esgotado suas pâncreas, â € ?? Diz o Dr. Avi, Diretor de Aviisha Medical Institute Bem-estar em Los Angeles e Thousand Oaks.
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Mais pacientes estão se esforçando para reduzir suas injeções de insulina e medicamentos diabéticos ou evitá-las completamente, cooperando com seus médicos para substituir o seu programa de medicamentos com um regime de estilo de vida melhorado para obter o mesmo ou melhor results. Perder peso ajuda a reduzir a gordura abdominal que restringe a função amigável insulina do Tomando peso liver. baixo por tão pouco quanto 5 â € ” 10% pode produzir uma redução drástica nos níveis de açúcar no sangue; reduzindo a necessidade de medicação e Diabetes controlando sem insulin.Â
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30 minutos a uma hora de exercício aeróbio moderado três ou quatro vezes por semana também pode reduzir os níveis de açúcar no sangue por 10 â € “20% .a o exercício regular também ajuda com os níveis de colesterol.
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controle de açúcar no sangue é vital na prevenção de diabéticos tipo 2 e um estilo de vida saudável é comprovada para fornecer o melhor controle, não apenas para aqueles que já sofrem de diabetes, mas também como uma medida preventiva para as pessoas em risco de desenvolver a doença.