Se você está curioso para saber os efeitos do álcool sobre o corpo, este poderia ser o artigo mais olho-abertura que você nunca vai read.Many de nós associar os efeitos do álcool sobre o corpo com o coração, pulmões, fígado, cérebro, memória , etc. Além disso, se perguntou sobre os efeitos do consumo de álcool em termos de nossas metas de fitness, a maioria das pessoas vai deixar você saber sobre a cerveja infame belly.You sabe do que estou falando, certo? beber demais e você acaba armazenando também tantas calorias como as pessoas fat.Many vai escolher bebidas alcoólicas de baixa caloria ou bebidas alcoólicas baixa carb em uma tentativa de evitar o problema de armazenamento de gordura. Eles sentem que, ao fazer esta escolha os únicos maus efeitos do álcool – aumento do armazenamento de gordura – será minimized.But o que você não sabia é que apenas cerca de 5% das calorias do álcool são armazenadas como gordura! [14] Em seguida, ele bateu-me como deveria bater em você agora mesmo … Os efeitos do álcool sobre o corpo são muito mais prejudiciais do que pode ser predito pelo número de calorias vazias em alguma verdade beverage.The alcoólica é … 1- o álcool realmente afeta a quantidade de gordura que seu corpo pode e vai queimar para a energia! Em um estudo feito pelo American Journal of Clinical Research [4] concluíram que apenas uma mera 24g de consumo de álcool mostrou oxidação lipídica de corpo inteiro (o taxa em que seu corpo queima gordura) diminuiu um gritante 73%! Quando o álcool passa através do fígado, o subproduto é chamado acetato. Afigura-se que o acetato coloca os freios proverbiais no corpo burning.Your gordura pode usar muitos tipos de combustível. Proteínas, carboidratos e gordura. Em muitos casos, o combustível utilizado é ditada por ele é availability.Trouble é … Seu corpo tende a usar o que você alimentá-lo para o direito de combustível? Tal como o seu aumento de níveis de acetato, seu corpo queima mais etilo como fuel.What isto significa é … Queima de gordura tem um assento traseiro! O que tudo isso resume-se a isto … a) Você consome um par de bebidas alcoólicas ou mais . b) O fígado metaboliza que em acetato. c) Seu corpo utiliza o acetato de gordura como Aumento fuel.2- em appetiteIn outra American Journal of Clinical Nutrition estudo, houve evidências que sugerem que o consumo de chumbo álcool para um aumento do apetite ao longo do que o de qualquer outra bebida tipo de hidratos de carbono. [5] Os pesquisadores ao longo do Departamento de Nutrição Humana e Centro de Estudos Avançados alimentares na Dinamarca Research [8] concluiu que o consumo de bebidas alcoólicas e vinho em particular, pode aumentar a ingestão total de energia em uma refeição em relação a um refrigerante, quando servido com nenhuma diminuição restriction.3- em testosterona e um aumento no estudo CortisolA de 8 voluntários saudáveis ​​do sexo masculino observaram que, após o consumo de álcool, os efeitos de uma diminuição significativa nos níveis de testosterona e um aumento no cortisol (um hormônio destruir muscular) durou até 24 horas! [6] A única verdadeira questão a se perguntar é esta … Se você é sério sobre a construção muscular e queima de gordura, você quer todos os níveis de testosterona livre que você pode começar e você quer reduzir o cortisol em qualquer maneira que puder. Isso significa ir lite no beber, pois afeta sua hormones.What mais … é que os efeitos eram ainda piores se você se exercita antes de beber. [1] Isto significa que se você estiver indo para fora e será beber mais do que uma pequena quantidade de álcool, assim como você pode pular o gym.Not chocante é um estudo feito pelo Departamento de Radiologia do Hospital Sahlgrenska, Gotemburgo, Suécia [ ,,,0],2] que determinou o aumento da cintura para quadril de alcoólatras podem incluir não apenas as alterações no tecido adiposo, mas também em termos de tecido muscular distribution.In leigos .. isso significa mais gordura ao redor da cintura e menos muscular global mass.Look para a parte 2 este artigo para saber os outros 4 razões pelas quais excessivo de álcool pode destruir seus ganhos musculares e dificultar a sua perda de gordura.