Pergunta

Eu recentemente foi diagnosticado com dor nas articulações SI devido à artrite e inflamação. Se eu iria começar a andar de bicicleta seria aumentar a minha dor ou se a dor finalmente cessa com – com passeios a longo prazo?

Resposta

Hi Judy,

Desculpe a dor nas articulações sacroilíacas. Eu acho que há muitas coisas que você pode fazer para eliminar ou aliviar a sua dor. Eu também acho que você vai ser capaz de andar de bicicleta, mas eu não acredito que vai ajudar na correção do problema.

Eu vou mandar você para o meu completamente livre Do-It-Yourself-ventures website de alívio da dor, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

o site tem vídeos gratuitos follow-junto com técnicas de alívio da dor articular para cada articulação do corpo, e eu acho que você provavelmente pode corrigir-se.

Se você tomar um momento e pensar em todos os músculos do seu corpo como o cordame (cordas) em um grande veleiro antiquado, você pode começar a compreender que toda a tensão em todos os músculos devem equilibrar-se mutuamente para nós ficar em pé, sentar, andar, correr, etc., na forma como o nosso corpo é projetado para fazê-lo. E porque os ossos são basicamente pedaços de cálcio que são incapazes de se mover por conta própria, é os músculos e dos tecidos moles que puxar ou segurar os ossos no lugar. Assim, é inadequada apertado soft-tecido que afetar negativamente o seu corpo.

Sua articulação sacro-ilíaca é apenas o lugar onde você cóccix e osso do quadril vêm juntos.

A grande maioria da dor estrutural crônica num corpo é causada pelo encurtamento e o aperto do tecido em torno das articulações. Se você tinha rasgado tendões ou ligamentos, ou ossos fraturados esta seria uma questão diferente, mas a boa notícia é que a partir de sua pergunta, parece que você não.

Ok, então eu acho que a página Sacroiliac Joint alívio da dor,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief. htm

é o melhor lugar para começar.

Mas então eu quero que você vá para a página de Lower Back Pain Relief principal e fazer os vídeos.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

Haverá alguma sobreposição da página dor SI, mas haverá também haver outras técnicas.

Aviso onde você está apertado e obter essas áreas livres, e há uma chance muito boa que você estará livre da dor. Se a dor retorna então você vai saber o que fazer para livrar-se da dor.

Eu espero que isso ajude.

All the best,

Gary Crowley