A enxaqueca é um problema comum entre muitas pessoas hoje. Ela parece afetar mais as mulheres do que os homens de acordo com estudos. Se não for marcada, enxaquecas freqüentes pode afectar seriamente a vida de alguém. E parece que existem alguns alimentos que podem desencadear-los.

Frutas cítricas

Embora isso não pode afetar todas as pessoas, frutas cítricas podem às vezes provocar dores de cabeça desagradáveis ​​nas pessoas. Os investigadores acreditam que isto é devido ao facto de que algumas pessoas podem ter certas deficiências enzimáticas necessárias para neutralizar as aminas em alimentos. Alimentos, tais como citrinos são conhecidos por conterem grande quantidade de aminas. Sem enzimas suficientes para processar ou neutralizá-los, dores de cabeça, por vezes, pode ser acionado.

queijo envelhecido

queijos, especialmente os que passaram por um processo de envelhecimento longa também são conhecidos por provocar dores de cabeça. As razões para isso é que o queijo contêm tiramina, uma substância que se acumula como as idades de alimentos. Altos níveis de tiramina é conhecido por causar hipertensão, bem como dores de cabeça gatilho.

salgado e curado alimentos processados ​​

Esses alimentos também são conhecidos por serem ricos em tiramina. Pessoas que muitas vezes experimentam dores de cabeça intensas e enxaquecas deve ter cuidado ao comer picles, azeitonas em conserva e enlatados processados. Eles podem estar causando algumas dores de cabeça que você deseja evitar.

Outros Foods

Há outros alimentos que possam estar desencadeando suas dores de cabeça. Alguns são bastante comum que você pode já estar consumindo-os regularmente, mas surpreendentemente também pode ser desencadeando ou agravando suas dores de cabeça. Isso inclui pizza, manteiga de amendoim, batata frita e até mesmo pão e biscoitos. Conhecendo estes dor de cabeça provocando alimentos podem ajudá-lo a evitá-los e talvez lhe ajudará a experimentar menos dores de cabeça no futuro.