Depressão, ansiedade e estresse têm sido mostrados para aumentar o risco de morte por doença hepática. Os resultados vêm da Universidade de Edimburgo, e é o primeiro estudo para identificar uma possível ligação entre sofrimento psíquico e morte resultante de várias formas de doença hepática.

Os pesquisadores ainda não têm certeza quanto à ligação biológica entre psicológica angústia e doença hepática. Pesquisas anteriores mostraram uma forte ligação entre estresse mental e doença cardiovascular.

Além disso, fatores de risco de doença cardiovascular, como obesidade e pressão arterial elevada, também são fatores de risco para doença hepática.

Os pesquisadores respostas examinado a partir de mais de 165.000 pessoas que responderam questionários captura sofrimento psíquico. Estes participantes foram então acompanhados ao longo de 10 anos, com um forte foco sobre a causa de todas as mortes.

Aqueles que pontuaram alto com sintomas de estresse psicológico eram mais propensos a morrer de doença hepática em comparação com aqueles com menor pontuações.

a líder da pesquisa, Dr. Tom Russ, disse: “Este estudo fornece mais evidência para as ligações importantes entre mente e corpo, e dos efeitos prejudiciais aflição psicológica pode ter sobre o bem-estar físico. Enquanto não formos capazes de confirmar direta de causa e efeito, este estudo fornece evidências de que requer uma análise mais aprofundada em estudos futuros. “

O cortisol, hormônio do estresse e fígado gordo

Em outra pesquisa era descobriu que cortisol – o hormônio do estresse – pode aumentar o risco de um fígado gordo. O estudo, publicado na Clinical Endocrinology

, encontrou uma ligação entre os níveis de cortisol em homens e doença hepática gordurosa. Fatty doença hepática ocorre quando as formas muita gordura ao redor ou no fígado, o que afecta negativamente a função do fígado.

Os pesquisadores descobriram que aqueles com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) teve uma superprodução de cortisol. Os investigadores acreditam que a superprodução de cortisol é o que contribui para o excesso de gordura no fígado, como o cortisol é conhecido para promover a depósitos de gordura no fígado.

cortisol excessiva não só é prejudicial para o fígado, mas pode causar estragos na seu corpo e saúde em geral. Os investigadores sugerem que se os níveis elevados de cortisol podem contribuir para o fígado gordo, reduzindo cortisol pode diminuir o fígado gordo.

Stress e hepatite crónica

Vários estudos também apontam para a associação entre o estresse, o estresse mais especificamente psicossocial , e o desenvolvimento de hepatite viral. Em um estudo pesquisadores descobriram uma ligação entre estresse psicossocial e da gravidade da hepatite C crónica em indivíduos com baixa auto controle, dependência objecto de perda, necessidade não satisfeita de aceitação e altruisms (Tipo 1 personalidade), os pesquisadores descobriram maior suscetibilidade ao estresse psicossocial, que estava ligado à gravidade da hepatite C.

Outros estudos descobriram que o estresse psicossocial afeta resposta de anticorpos após uma vacinação contra a hepatite B. Uma pesquisa revelou que aqueles com maiores respostas que indicavam estresse respostas imunes também havia enfraquecido quando eles receberam a vacina.

Os sintomas que o seu fígado está estressado

Se você estiver preocupado com a sua saúde do fígado, olhar para estes sinais como indicadores de que você tem um fígado estressado.

Há mudanças em sua cor da pele

você enfrenta problemas digestivos

você sente dores e dores

você está cansado, mesmo depois de dormir corretamente ou descanso

A sua urina é mais escura

você experimentar mudanças de humor

Outros sintomas que podem ocorrer são visão turva, zumbido nos ouvidos, tonturas, insônia, desequilíbrios hormonais, menor desejo sexual, vasinhos, perda de peso involuntária

Dicas para reduzir o stress, depressão e têm um fígado saudável

Se você quiser proteger o seu fígado, e sua saúde geral, é uma boa idéia para reduzir o seu nível de stress. Aqui estão algumas dicas eficazes para reduzir o stress, depressão e promover um fígado saudável

Exercício -. O exercício foi mostrado não só para reduzir o stress, mas promover um humor mais feliz

resto Balance ea atividade

Sleep

O pensamento positivo

A redução do stress

Evite o uso de substâncias

Risos e recreação

Good nutrição

Mantenha um peso saudável

Procure avisos de toxicidade nos rótulos de medicamentos

Pratique uma boa higiene para prevenir a infecção

Mantenha-se hidratado para ajudar a eliminar as toxinas

não fumar ou parar de fumar

Gerenciar condições médicas subjacentes, como diabetes, hipertensão ou colesterol

Vacine-se contra a hepatite

Esteja consciente do uso excessivo de medicação

Minimizar o consumo de sal

Reduzir o consumo de álcool