Se você tiver sido diagnosticado com câncer, agentes de quimioterapia (medicamentos) provavelmente será usada para curar a doença, encolher um tumor, impedir que o câncer se espalhe, ou aliviar os sintomas da doença. [1] Isto é feito através de injeções, IVs, pílulas ou injeções indiretos ao fluido em torno de sua medula espinhal eo cérebro. Independentemente de como a quimioterapia é administrado, ele funciona matando as células de crescimento rápido. Infelizmente, a perda de peso é um efeito colateral do tratamento. Saiba como evitar a perda de peso, colocar em peso durante o tratamento e compreender a importância de um peso saudável.

Passos para

Perda Parte 1Preventing Peso

1Track seu peso.

Desde prevenção da perda de peso é mais fácil do que tentando ganhar peso durante o tratamento, manter um olho sobre o seu peso. Obter na escala de, pelo menos, três vezes por semana. É fácil perder a noção de quanto você está perdendo quando você está experimentando os efeitos colaterais da quimioterapia. Sua equipe de saúde irá olhar para as tendências em seu peso. A perda de 1 a 2% ao longo de uma semana ou perda de 5% mais de um mês são motivos de preocupação. Dito de outra forma, isso equivale a uma pessoa de 150 libras a perder cerca de 3 libras em uma semana ou 7,5 libras em um mês. [2]

Não se estresse se você perder peso imediatamente após um tratamento de quimioterapia. Isto é normal. Sua equipe de saúde quer controlar seu peso para determinar se você pode ou não recuperar a perda de pelo tempo que você chegar para o seu próximo tratamento.

Enquanto você está controlando seu peso, você também pode querer gravar o seu humor, atividades, como você se sente, os alimentos que você come e qualquer exercício que você começa a determinar qual a combinação ajuda a ganhar peso. [3]

2Take anti-náuseas medicação.

o seu médico pode prescrever um medicamento para o tratamento de náuseas e vómitos na hora do dia ou após o seu tratamento. Os medicamentos anti-náusea estão disponíveis como uma IV medicação, pílula, líquido, patch ou supositório. [4] tratamentos de quimioterapia pode causar náuseas e vômitos antecipatória, o que acontece quando você sentir os sintomas da quimioterapia do dia antes de começar o tratamento. Ou, alguns pacientes se sintomas atrasou um dia ou dois após o tratamento.

Estas drogas geralmente se enquadram na categoria de corticosteróides, antagonistas da serotonina, antagonistas da dopamina, inibidores de NK-1, canabinóides, tratamentos enjôo, anti-ansiedade drogas e bloqueadores de ácido do estômago.

3Practice boa higiene.

Como a quimioterapia afeta a medula óssea e do sistema imunitário, que são mais em risco de infecções. Febre e infecções irá reduzir seu apetite, tornando mais difícil para manter um peso saudável. Lave sempre as mãos cuidadosamente após usar o banheiro, estar em público, ou em torno da família e amigos. [5]

Se um amigo ou membro da família está doente e infecciosa, tomar cuidado ou evitar ser em torno da pessoa até que a doença não pode ser transferido para você.

4get exercício.

Antes de começar a se exercitar, obter a aprovação do seu médico câncer, encontrar um parceiro para exercer com, evitar o uso de instalações públicas que têm um risco aumentado de infecções, e saber que você deve parar de se sentir desorientado, observe início súbito de náuseas e vómitos, falta de ar, batimento cardíaco irregular, dor no peito, perna ou dor na panturrilha, dor óssea, ou fadiga incomum. [ ,,,0],6] a resistência supervisionado e programa de exercícios aeróbicos é útil para pacientes com câncer, especialmente porque muita resto vai levar a fraqueza, perda de massa muscular e redução da amplitude de movimento [7] exercício vai:.

melhorar a capacidade física

melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas e ossos quebrados

reduzir desgaste muscular da inatividade

Diminuir o risco de doença cardíaca e osteoporose

melhorar a auto-estima

diminuir náuseas e diminuir o risco de ansiedade e depressão

melhorar a sua qualidade de vida

melhorar o apetite

5Reduce a ingestão de álcool.

Converse com seu médico sobre como limitar a quantidade de álcool que você bebe antes e após tratamentos de quimioterapia, uma vez que a maioria dos agentes quimioterápicos são metabolizados pelo fígado, assim como o álcool é. Se o fígado é metabolizar o álcool, este pode alterar a maneira em que o medicamento de quimioterapia é usado no corpo e pode provocar interacções medicamentosas. [8] Isto pode causar danos no fígado que aumenta a náuseas e vómitos, provocando mais perda de peso. [9]

Se você está lidando com feridas na boca, você pode perceber que, mesmo um pouco de álcool em bochechos pode irritar feridas na boca e torná-los pior. Isso fará com que comer mais doloroso e aumentar o potencial para uma maior perda de peso. [10]

Parte 2Gaining Peso

1Take medicação.

O seu médico pode prescrever uma combinação de acetato de megestrol (Megace), corticosteróides e medicamentos anti-ansiedade para reduzir sua perda de peso e prevenir a perda de massa muscular. A dosagem de cada um pode ter de ser ajustada ao longo do curso do seu tratamento, dependendo da sua condição. [11] Outros medicamentos que podem ser consideradas incluem Oxandrolona ou Dronabinol. Oxandrolona, ​​é utilizado para promover o ganho de peso após um trauma. Dronabinol é usado para tratar a anorexia, náuseas e vômitos em pacientes que são submetidos a quimioterapia ou radioterapia para tratar o câncer. [12]

Às vezes, a sua falta de apetite ou perda de peso é causada por outra condição tratável, tal como depressão, dor ou ansiedade. [13] o seu médico pode ajudar com medicação ou recomendações para a terapia comportamental, que irá reduzir a sua depressão ou ansiedade e aumentar o seu apetite.

lanches 2Have e alimentos prontos para comer.

Antes de iniciar seu primeiro tratamento, certifique-se que você tem lotes de alimentos e lanches pré-cozidos você sabe que você gosta já preparada. Estocar sua despensa e preencher seu freezer. Você também deve pedir a amigos e familiares para ajudá-lo com as compras, cozinhar e limpeza, enquanto você está se sentindo mal. Planejamento futuro para comer vai torná-lo mais fácil de se concentrar em planos de tratamento e recuperar a sua força. [14]

Fale com o seu médico sobre medidas você deve tomar para prevenir a constipação.

3Change como você come.

Evite comer apenas umas poucas grandes refeições, que podem fazer você se sentir náuseas. Em vez disso, comer o seu maior refeição quando você sente o mais faminto durante o dia. Durante todo o dia você deve comer a cada poucas horas, sem esperar até que você sentir fome. Você também deve incluir pequenos snacks. coisas pacote como trilha mistura ou proteína de soro de leite treme para compensar a diferença de calorias, se você não pode comer uma refeição completa.

Drink maioria de seus fluidos entre as refeições, em vez de com as refeições. Fluidos vai encher o seu estômago e fazer você se sentir como se estivesse cheia, mas sem ter consumido calorias suficientes para essa refeição.

Por exemplo, você pode achar que você está faminto pela manhã, quando você acorda após quimioterapia começa a após o final de um longo dia. Neste caso, fazer o pequeno almoço a sua maior refeição. [15]

4Replace alimentos sólidos com alimentos líquidos.

Se você achar que a comer alimentos sólidos é difícil ou pouco atraente, começar a comer sopas ou beber smoothies para obter suas calorias. Tente usar leite fortificado com proteína quando cozinhar ou misturar bebidas. Para fazer leite fortificado com proteína, misture 1 litro de leite integral com 1 xícara de leite em pó desnatado instantâneo. Bata a mistura até que o pó se dissolve, a cerca de 5 minutos. Ou, tente algumas das seguintes sugestões sopa e do smoothie: [16] [17]

Para um smoothie proteína picante: Mistura ⅓ xícara de queijo cottage ou iogurte natural, ½ xícara de sorvete de baunilha, ¼ xícara de preparada de gelatina sabor de frutas (você pode usar um copo lanche indivíduo pronto-a-comer), e ¼ de xícara de leite com baixo teor de gordura até que eles são combinados. Beba imediatamente.

Para sopas saudáveis, certifique-se de incluir feijão ou carne e muitos vegetais. Você pode tentar fazer um minestrone peru ou frango e sopa de feijão branco

Para um milkshake de alta proteína:. Misture 1 de xícara de leite enriquecido com proteínas, 2 colheres de sopa de molho de caramelo, molho de chocolate, ou o xarope de frutas favorito ou molho, 1/2 xícara de sorvete, e 1/2 colher de chá de extrato de baunilha até combinado. Beba imediatamente.

5Get mais calorias e proteínas.

Você vai precisar adicionar cerca de 250 calorias por dia para as suas refeições habituais. Isso pode significar a adição de um copo de leite a cada refeição, comendo manteiga de amendoim e biscoitos ou mistura da fuga durante o dia, ou uma colher de gelado de prémio à noite. [18] Você também vai precisar de mais proteínas para ajudar a construir músculos e células. Beber um copo de proteína de soro de cada dia para ajudar a impulsionar suas calorias e sua proteína.

proteína de soro de leite de alta qualidade tem um sabor distinto que nem todo mundo gosta. O pó vem em uma variedade de sabores que podem ser misturados com leite ou com água. Teste os sabores com pacotes de amostra e o fluido que você misturá-lo com para decidir qual combinação de sabor que você gosta do melhor.

6Take suplementos de óleo de peixe.

A pesquisa mostrou que os suplementos de óleo de peixe pode ajudar a prevenir muscular e perda de peso, bem como o combate à desnutrição. [19] O óleo de peixe rico em ácidos graxos ômega-3 ajuda a manter ou ganhar massa muscular. suplementos de óleo de krill também são ricos em ácidos omega-3 gordos.

Omega-3 os ácidos gordos também são encontrados em nozes e peixes de atum.

Parte 3Learning Sobre Como a quimioterapia afeta seu peso

sintomas 1Recognize de perda de células do sistema digestivo.

quimioterapia é dada através da corrente sanguínea para matar as células de crescimento rápido por todo o corpo. Isto significa que pode matar as células em seu trato digestivo, provocando a perda de peso. Perder células em seu trato digestivo pode causar: [20]

Feridas na boca

Boca seca ou inchaço na boca

Falta de apetite

Vómitos e /ou diarreia

Mudanças na capacidade de saborear comida de

Fadiga e constipação [21]

dentes e gengivas problemas [22]

Algumas drogas da quimioterapia pode danificar o sistema nervoso que provoca outros sintomas que afetam a perda de peso, como a rigidez do pescoço, perda de equilíbrio, fortes dores de cabeça, fraqueza ou dormência, dor significativa, fadiga e depressão. [23]

2Realize como o câncer pode causar a perda de peso.

Alguns tumores produzem pequenas proteínas (citocinas) que podem reduzir o apetite e causar náuseas. A localização do tumor pode também colocar pressão sobre o tracto digestivo. Isso pode fazer você se sentir completo ou criar problemas ao engolir alimentos. Você também pode perder seu apetite simplesmente da ansiedade de lidar com a doença. Essa ansiedade pode desencadear a perda de peso [24] Você deve saber que:.. [25]

Nem todo mundo consegue os mesmos efeitos colaterais dos mesmos medicamentos

A gravidade dos efeitos secundários irá também variam.

Existem medicamentos e escolhas que você pode fazer que irá ajudar a prevenir e atenuar alguns dos efeitos colaterais.

Embora os efeitos colaterais são desagradáveis, eles devem ser pesados ​​contra os benefícios do tratamento o câncer.

a maioria dos efeitos colaterais associados com perda de apetite e perda de peso irá resolver rapidamente, ao longo de um par de semanas ou meses. Mas, o tempo que leva para recuperar energia e apetite vai variar de pessoa para pessoa.

3Accept que um peso saudável é importante durante o tratamento.

A perda de peso reduz a energia e os nutrientes seu corpo precisa para se recuperar. Porque a quimioterapia mata outras células que se dividem rapidamente, seu corpo precisa de nutrição adequada para substituir essas células. A má nutrição faz cura e recuperação mais difícil. [26] Por exemplo, se o seu corpo deve ter proteínas do seu corpo para curar isso também irá reduzir a sua tomada de resistência e energia para cozinhar e comer mais difícil. Se você pode evitar a perda de peso durante o tratamento ou ganhar peso depois de perdê-lo, você vai melhorar o sucesso potencial da quimioterapia.

Perda de peso significativa imediatamente antes de iniciar a quimioterapia ou durante o tratamento está associado a um risco aumentado de pobres resultados. [27] [28] [29]

a pesquisa mostra que os pacientes que foram capazes de estabilizar o seu peso relatado melhores resultados. [30]

4Prepare para mudanças na sabor dos alimentos .

quimioterapia pode mudar o gosto dos alimentos maneira, tornando-se difícil ter um apetite saudável. Você pode notar que a comida não é tão saboroso, sabor muito salgado, gosto muito doce, ou coisas (como carne) não gosto à direita. Felizmente, há várias coisas que você pode tentar ajustar a essas mudanças. Por exemplo: [31]

Se a comida não é tão saborosa, adicione molhos, xaropes, ou guarnições para o seu alimento que impulsionar sabores salgado, doce ou picante

Se a comida tem um gosto muito doce. , adicionar aromas salgados ou azedo ou diluir suas bebidas. Você também pode adicionar coisas como iogurte, o leitelho, ou café para equilibrar as coisas excessivamente doce.

Se a comida tem gosto muito salgado, adicione um pouco de açúcar para neutralizar o sal. Você também deve olhar para os produtos de baixo teor de sódio ou lavar legumes enlatados antes de usá-los para remover o excesso de sal.

Se a carne não gosto à direita, tente substituí-lo com outra proteína, como feijão, queijo, tofu, porca manteigas, iogurte, peixe ou aves de capoeira.