? Será que comer certos alimentos ajudam a curar a artrite? Por outro lado, é a eliminação de certos alimentos qualquer ajuda no controlo desta doença debilitante e dolorosa? Com mais de 100 diferentes formas de artrite e não um monte de investigação sobre as suas causas e curas, o debate gira em torno. Como os sintomas da artrite muitas vezes parecem ir e vir sem aviso que ¡¯ s difícil dizer se qualquer alívio súbito deveu-se a uma nova dieta ou não. É importante para o doente para ser capaz de escolher um novo tratamento, porque ele faz sentir em algum grau no controle de sua vida e também dá esperança, uma consideração importante. Os pesquisadores descobriram que uma dieta incluindo muitas calorias realmente pode agravar RA, enquanto 5% dos doentes em outro estudo mostrou um flare-up dos sintomas após a ingestão de leite. foi mostrada uma redução da gordura, produtos lácteos e carne vermelha para aliviar a dor. Em 1998, os pesquisadores finlandeses descobriram que a adição de Lactobacillus melhorou os sintomas da AR. Este foi apoiado por experiências com animais, onde os ratos que receberam Lactobacillus foram encontrados para ser menos propensos a desenvolver a doença e seus sistemas imunológicos são mais capazes de lidar com isso, se eles fizeram. Uma coisa a lembrar quando na sequência de qualquer dieta é que os nutrientes perdidos através da eliminação de todos os alimentos devem ser substituídos por outros meios. Certos alimentos ou grupos de alimentos muitas vezes parecem causar um agravamento dos sintomas de artrite. Neste caso, uma dieta de eliminação pode ser útil. Todos os alimentos suspeitos, devem ser completamente eliminados da dieta por várias semanas, em seguida, restabeleceu uma de cada vez ao longo de um período de vários dias. Se os sintomas de dor e inflamação re-ocorrer depois de cada alimento é ingerido novamente, então ele poderia ser um culpado. Isto deve ser feito pelo menos três vezes para determinar que não houve outros fatores envolvidos. Se uma dieta de eliminação é seguido, é aconselhável manter dois diários. Um dos alimentos ingeridos e em que horários e datas, o outro das datas e horas de dor crises. Quando os dois são comparados, será fácil de ver o que foi comido que poderia ter causado dor. Alguns dos grupos alimentares que são suspeitos de causar dor são o grupo nightshade ou seja, batatas brancas, tomates, berinjela e pimentão. Outros são carne vermelha, limões, toranjas, milho, trigo, centeio e leite, café ovos, açúcar e queijo. Um dos principais estudos feitos em volta da 抯 1950 mostrou que o óleo de peixe tem um efeito muito benéfico sobre a dor da artrite. suplementos de óleo de peixe são amplamente tomadas, mas em alguns casos, causar efeitos colaterais indesejáveis ​​como um suspeito depois de sabor, gás e uma dor de estômago. Alguns pesquisadores recomendam simplesmente adicionando ômega 3 抯 à dieta comendo peixes de água fria como a cavala, o arenque, atum, salmão, anchova, anchova e tainha. Outro estudo, pesquisou e apoiado pela Universidade de Manchester, descobriu que as pessoas com altos níveis de beta-criptoxantina foram 40% menos probabilidade de desenvolver artrite. Este é classificado como uma pró-vitamina A carotenóides que podem ser encontrados em todos os frutos e vegetais amarelos ou cor alaranjada polpa. Ela reforça osso, pele e saúde do sistema imunológico. Abóbora, abóbora e pimentão são os legumes com os mais altos níveis de beta-criptoxantina, enquanto tangerinas, caquis e papaias são os frutos com os mais altos níveis. Como os sintomas da artrite muitas vezes parecem ir e vir sem aviso que ¡¯ s difícil dizer se qualquer alívio súbito deveu-se a uma nova dieta ou não. É importante para o doente para ser capaz de escolher um novo tratamento, porque ele faz sentir em algum grau no controle de sua vida e também dá esperança, uma consideração importante.