Pergunta

Olá,

Durante a última semana de dezembro, eu estava me recuperando de um resfriado desagradável e ao ter um particularmente ruim ataque de tosse, eu me machuco minha costela . Inicialmente, pensei que a dor vá embora desde que eu assumi que teve uma distensão muscular de volta. Depois de um mês, a dor não ia embora, por exemplo, doeu para dormir em meu estômago (minha posição preferida), não poderia chegar a até pegar coisas da prateleira de cima w /o dor, dor ao colocar meu casaco, etc. Então, sobre o final de janeiro, eu fui ao meu médico primário e ela me disse que eu tinha uma costela rodado depois de fazer um exame, e que uma viagem ou dois para o chiro me arrumar. Escusado será dizer que a primeira coisa que fiz foi ir a um chiro ela recomendou (que também foi altamente classificado no Yelp! E outros sites). Tem sido 5 visitas, e embora a dor foi reduzida significativamente, eu ainda ficar com dor sempre que eu tomar uma respiração profunda. A arma /instrumento mecanizada deixa-me em mais dor do que não depois de um ajuste. Isso me afetou seriamente porque eu não tenho sido capaz de fazer qualquer atividade física com medo de estragar os ajustes. O chiro diz que está ficando melhor, mas ele não é o melhor para explicar o que está acontecendo, quais são os efeitos colaterais, que eu sempre obter uma dor de cabeça desagradável após cada adjsutment, por que está demorando tanto para curar, etc.

O que não é de ajuda também é que meu marido continua me dizendo que é uma vez que você começar a ver um chiro que nunca pára. Eu só quero conseguir este reforço curado para que eu possa continuar com as minhas actividades diárias normais

Então, minha pergunta (s) é a seguinte:.

1. Quanto tempo dura uma costela rodado tomar para curar, ou seja, quantos ajustes em média?

2. É normal sentir mais dor e dor após o uso da arma mecanizada?

3. Minha dor de melhor descrevê-lo é dor na área entre minhas duas costelas direita abaixo do meu seio direito, é essa inflamação ou dor referida?

4. Posso treino ao fazer esses ajustes, porque eu fui de ir para 3-5 vezes por semana a zero? É peso levantando não recomendado?

Por favor, lançar alguma luz sobre este assunto.

Thanks!

Resposta

Hi Veronica,

Ok. Aqui vai. Este é o primeiro problema: “A arma /instrumento mecanizada me deixa mais dor do que não depois de um ajuste.” Estes métodos, por exemplo, “Activator”, quando usado isoladamente, são uma porcaria absoluta. Não há substituto para as mãos sobre a manipulação articular, e a “pesquisa” que mostra como o instrumento Activator proporciona muita força e reduz a dor não é convincente, e não é de forma alguma um substituto para as mãos sobre a manipulação articular. De jeito nenhum. Como um complemento? Talvez por isso. Em segundo lugar, a condição que você descreve é ​​muito comum, e muitas vezes ele pode ser resolvido rapidamente, se a mecânica da articulação são restauradas e os tecidos moles circundantes são aliviados. Não há nenhuma maneira que a arma mecanizada vai fazer isso. Aqueles de nós no nível de elite dos cuidados de saúde de Quiropraxia não usar estes dispositivos como uma única modalidade. A ponta do cuidado envolve actualmente a utilização de métodos combinados de-nas mãos manipulação articular, terapia de tecidos moles por exemplo Técnica Graston, e a utilização de métodos de exercício (muitas vezes, ao mesmo tempo). Assim, por exemplo, gostaria em primeiro lugar “ajustar” a sua coluna e costelas com a mão, liberando áreas restritas de maneiras diferentes (não apenas com você deitado de barriga para baixo). Então, eu iria liberar os tecidos conjuntivos, “fascia”, em torno da área [você viu fáscia; que é o material fibroso que liga pele de frango para a carne, e você vê-lo quando descamação da pele fora de frango; Eu uso essa descrição porque a maioria das pessoas têm pele descascada fora de frango e têm observado isso;] Fascial tece o seu caminho em torno de tudo. Se feridos ou danificados, ou para a esquerda preso ou ainda por muito tempo, ela se tornará aderiu com aderências de tecido cicatricial. Isto em si mesmo vai ser uma fonte de dor. Ele não vai embora com uma arma clicky! Deve ser debrided e Técnica Graston é uma das melhores maneiras de obter para ele. Assim, com você na posição sentada {por exemplo} eu teria que chegar com o seu braço e torcer o tronco até o ponto onde você sente a dor torácica, e então eu iria trabalhar fora do tablier, enquanto você ir e voltar a esta posição . Então, gostaria de acrescentar um pouco de exercício a ele por ter de ir para essas posições, mantendo um peso ou puxando tubos elásticos. Você pode ver isso na aba produtos /serviços do meu site: www.drgillman.com; escolher o “Técnica Graston para Upper Back /Triathlete” vídeo para ter uma idéia do que estou falando, embora ela não está segurando pesos.

Eu vi essas coisas costela resolver, por vezes, em uma visita. Uma visita. Com muita irritação dos tecidos moles crônica pode levar alguns. E, mais importante, você deve deixar cada visita sentindo como algo benéfico ocorreu.

Outra coisa que notei na sua pergunta diz respeito dores de cabeça. Isso não é incomum quando os tecidos moles (fáscia) ficam irritados. massagens e também a aplicação de calor breve antes da manipulação articular pode evitar isso. Puxar ou batendo contra o “frio”, ensinou, fascia irritada pode ser a razão para a dor de cabeça pós-tratamento.

Por último, espero que o seu DC e PCP certamente avaliado você para descartar cervical protrusão discal da coluna causando irritação do nervo cervical. Ele pode mascarar-se como uma dor torácica quando ele realmente é proveniente de seu pescoço.

Nem todos os quiropráticos vai fazer você voltar sempre … Eu gostaria de sugerir que você passar todas as informações para o seu PCP.

Espero que isso ajude.

Dr. G ‘

www.drgillman.com