Back é a dor sentida nas costas que normalmente tem origem nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. A dor geralmente é dividido em dor de garganta, dor nas costas e dor lombar.

Quatro em cada cinco pessoas vão sofrer de dor nas costas pelo menos uma vez na vida e é um dos humanitys mais frequentes reclamações e sua a principal razão por que as pessoas faltar ao trabalho. Ele pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas com idades entre 35 e 55 anos, ou mais. Pode ser um problema de curto prazo ou dor, que dura alguns dias ou semanas, um problema a longo prazo, pode continuar por muitos meses ou mesmo anos.

Pode variar de uma dor surda a uma afiada ou perfuração ou ardor. A dor pode ser sentida na parte superior das costas (transmitida para o braço e mão) ou parte inferior das costas (transmitida para o pé e perna) e pode incluir outros do que a dor sintomas, como fraqueza geral, dormência do corpo ou formigamento.

seu frequentemente muito difícil saber exatamente o que a causa da dor lombar é, mas geralmente é pensado para ser relacionado à tensão em uma das estruturas de interligação em sua volta.

Voltar dor afecta normalmente a parte inferior das costas. Baixa dor nas costas é uma doença comum que afeta cerca de 80 por cento das pessoas em algum momento de suas vidas.

recomendações gerais para o alívio da dor nas costas são para retomar normal ou próximo do normal, a atividade o mais rápido possível. No entanto alongamento ou atividades que lugar tensão na parte traseira são desencorajadas

Pode-se alsotry e usar um bloco de gelo, um pacote de gel, ou mesmo um saco de ervilhas congeladas (que não deve ser reutilizada) e coloque delicadamente sobre a área dolorosa por 20-30 minutos para o primeiro par de dias, isso irá reduzir qualquer

inchaço

alívio da dor nas costas também pode ser encontrado tomando remédios anti-inflamatórios, como ibuprofeno para aliviar a dor nas costas. Se alguém está ferido, você pode buscar de volta o alívio da dor, usando uma almofada de aquecimento a baixa temperatura por 20-30 minutos, o cuidado deve ser tomado por não cair no sono, como a almofada de aquecimento pode queimar.

Resting em um colchão firme sobre suas costas com os joelhos elevados, também podem

fornecer parte inferior das costas painrelief. Usando um travesseiro ou sem travesseiro pode ser útil. Algumas pessoas são de descanso confortável do seu lado seus joelhos dobrados. Alguns médicos recomendam que encontra-se com um travesseiro sob seu joelho.

Engajar-se em atividade física dentro dos limites da dor pode ajudar no alívio da dor nas costas. O exercício pode ser útil para pessoas com dor lombar crônica para ajudar a devolvê-los às atividades normais e trabalho.

Cirurgia talvez indicada se o tratamento conservador não está fornecendo volta o alívio da dor, ou quando o paciente desenvolve progressiva e limitando funcionalmente sintomas neurológicos, como fraqueza nas pernas, bexiga ou incontinência intestinal.

a fisioterapia pode ajudar no alívio da dor lombar, isso geralmente é feito por um massagista profissional treinado.