Nós todos experimentamos isso … um zit feio surgindo no mais visível de lugares em nossos rostos no pior dos tempos. Às vezes, ele traz a sua grande família junto também e você encontrar-se com inchaços vermelhos em todo o seu rosto. E eles aint indo a lugar nenhum!

A luta contra a acne começa tão cedo quanto os anos da adolescência para alguns de nós e duram bem em nossos trinta e tantos anos. Alguns de nós podem ter conforto em que a acne não poupa mesmo os ricos e famosos e estrelas do rock como Britney Spears e Rihanna tornar a nossa situação mais suportável.

Depois, há aqueles de nós que pegar o touro pelo chifres para ter de volta o nosso direito para limpar a pele. Só porque os ricos e famosos são propensas a acne e espinhas, assim como nós, pessoas normais, isso não significa que não podemos fazer nada sobre isso. Às vezes, o melhor remédio para acne é tão comum como nós. Tão comum que pode perder!

Eu tive um pouco de sorte com os três seguintes dicas que vou compartilhar com você. Eles são todos bons como remédios para acne talvez até melhor do que todas estas loções e poções que só limpar o dinheiro do seu bolso! Eles não vão custar uma fortuna é a linha de fundo. O que você tem a perder exceto algumas espinhas traquinas? Pronto?

1. Limpe os dentes é igual a pele clara ?!

Esta dica funciona melhor para uma nova, recém-estalou-out-on-a-as espinhas superficiais. creme dental ponto em cada zit antes de dormir. Certifique-se de que a seca de creme dental e forma uma crosta em cima da espinha que você lave pela manhã. Agora lembre-se de lavar o rosto antes de fazer isso.

Todas as aplicações tópicas para o trabalho da pele melhor sobre a pele limpa. A terapia creme dental trabalha para secar zits- acelerar o que pode levar duas semanas. Talvez seja necessário fazer isso para três nights.I descobriu isso quando eu estava na High School e teve de lidar com os surtos de espinhas regulares. Eu descobri que para o meu período eu iria sair e as espinhas iria limpar depois da minha period- 10 a 14 dias mais tarde. Duas semanas para um adolescente é uma vida!

2. Beba seu peso em água.

Eu sei que ouvimos sobre a água e seus benefícios para a saúde de beber todo o lugar e se você não gosta do sabor da água (como eu!) que é um verdadeiro desafio para o start e manter. Uma coisa que precisamos lembrar é que nossos corpos são 70% de água e precisam de água para manter os nossos corpos indo e equilibrada. A pele em nossos corpos é um dos principais órgãos do corpo. Nós não tendem a pensar da pele como um órgão mas realmente não ir além da pele profunda, com camadas, vasos sanguíneos, capillaries-. É realmente um sistema vivo e um grande negócio .Ask um dermatologista porque eles tiveram que ir à escola! Para determinar a ingestão de água diária recomendada, divida o seu peso em libras por 2. Este é o número de onças de água você precisa beber para obter o seu corpo e pele otimizados para e no melhor de saúde. O exemplo é, se você pesa 150 libras, você precisa beber 75 onças de água.

Se você usar o sistema métrico, divida o seu peso em quilogramas por 30 para os litros de água você precisa beber. Eu peso 70 kg, então eu preciso 2,3 litros por dia. Quando você adquirir o hábito de água potável, você vai notar os benefícios. Isso significa que a pele livre de acne claro. Isso por si só pode ser o melhor remédio acne. Não só é livre e natural para beber água, ele vai fazer todo o seu corpo bom.

3. A última dica pode aplicar mais para as mulheres do que os homens, embora ambos os sexos são afetados pela acne. Biologia nos diz que os corpos das mulheres são regulamentados por dois hormônios: estrogênio e progesterona. Estes dois são supostamente para equilibrar-se mutuamente, mas às vezes causar estragos e resultar em acne. Se você usar a pílula contraceptiva, optar pela marca com a menor dose de hormônios possíveis. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles na pílula combinada tanto com estrogênio e progesterona. Na minha experiência, o mini-pílula, com a progesterona tem apenas significou menos quebrar outs.

Eu aconselho que você tente esses remédios para si mesmo. Eu sempre bem-vindos feedback dos leitores. “Vanish você espinha, eu bani-lo zit!”