Pergunta
PERGUNTA: Olá, a primeira coisa que eu quero fazer é obrigado pelo seu serviço aqui e que você saiba o quanto eu aprecio qualquer ajuda. Ok para a questão, ao mudar os meus lençóis e fronhas cerca de 3 semanas atrás eu acidentalmente dormiu em 2 de minhas mais finas travesseiros em vez de um deles e isso um grosso tenho sempre no topo. Acordei na manhã seguinte com um terrível “cãibra” no meu pescoço e durante cerca de 5 dias eu não conseguia descobrir o que poderia ter acontecido. Notei meu travesseiro erro naquele dia 5 e desde então foram dormir como eu sempre fiz anteriormente, no entanto, tem sido um total de 3 semanas agora e eu ainda acordar com um pouco de dor e rigidez. Eu tentei o exercício do pescoço, rolando-o, esticando-a, etc. e ainda tem essa dor todos os dias e durante todo o dia se eu virar meu pescoço para o lado errado Eu tenho uma dor aguda. Sem mencionar que quase sempre se sente rígida. Ocasionalmente, quando implantá-la Eu ouço e quase “sentir” uma ligeira moagem /popping /estalos. Eu pensei que com certeza quando eu percebi o meu erro travesseiro que eu seria melhor em breve, mas ainda persiste e estou começando a ficar muito preocupado. Obrigado por todas as idéias que você tem que podem me ajudar a se livrar deste
RESPOSTA: Caro Chris,
Rigidez e dor no pescoço pode ser causada por uma série de coisas. É muito provável que o “erro travesseiro” era simplesmente um mecanismo de gatilho que trouxe algum problema subjacente com o gargalo para a superfície.
rigidez e dor na parte da manhã é frequentemente associada a uma fase 2 ou fase 3 alteração degenerativa na coluna vertebral. Dê uma olhada neste site. https://www.echiropractic.net/subluxation_degeneration.htm Em outras palavras, é possível que você está enfrentando algumas mudanças artríticas degenerativas no pescoço que faz com que o pescoço para ser mais rígida e dolorida no período da manhã. Se você estivesse em meu escritório, eu iria verificar para algumas destas coisas:
1) Passado o trauma pescoço. Mesmo o mais simples dos traumas do passado, quando não tratada, pode causar problemas mecânicos nas articulações que se manifestam anos depois, como dor e rigidez. Página 2) A dor, dormência ou formigamento nos braços ou mãos. Isso pode indicar um possível disco ou condição de artrite que está causando alguns danos tecido nervoso.
3) Idade …. todos nós ficam a artrite. Se tiver mais de 40 anos, suas chances de ter algum artrite degenerativa no pescoço aumentam consideravelmente.
4) Restrito amplitude de movimento cervical. A perda de movimento pode ser um sinal de espasmo muscular ou degeneração articular.
Hábitos 5) posição de dormir. Dormir de costas com um travesseiro de espessura provoca aumento da pressão sobre as articulações do pescoço. Dormindo em seu estômago é também um “não, não”. A melhor posição é do seu lado com um travesseiro suficiente para manter a cabeça em uma posição neutra, não dobra muito zoom para ambos os lados. Se você é um sono de volta, um travesseiro ortopédico pode estar em ordem.
Finalmente, Chris, você deve entender que é impossível para mim para realmente dar-lhe muito aconselhar que é de qualquer valor, porque eu não tenho examinou você! Encontrar por si mesmo um bom quiroprático e que ele /ela fazer um bom exame em seu pescoço para que você possa chegar ao fundo do que está acontecendo com o seu pescoço. Este exame deve incluir amplitude de movimento cervical, palpação do pescoço e músculos ao redor do pescoço, testes ortopédicos, testes musculares, reflexos e testes sensoriais. Ele também deve incluir uma boa história médica e história da quiropraxia /ortopédica. Após tudo isso, o seu bom médico quiroprático irá, em seguida, dar-lhe sua /seu melhor palpite … ou diagnóstico … do que está acontecendo, e, em seguida, estabelecer um plano para cuidar do problema.
espero que você começa a se sentir melhor. Boa sorte com sua dor de garganta
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com
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pERGUNTA: Não é realmente uma “questão” follow up, mas eu pensei que eu iria adicionar em alguns fatos que agora aviso deveria ter sido incluída em primeiro lugar. Eu tenho 28 anos, nunca teve qualquer trauma pescoço ou problemas antes, mas eu sentar na frente de um computador o dia todo a cada dia. Levanto-me periodicamente e andar por aí, alongamento e movendo meu corpo ao redor. Muito obrigado, a sua resposta foi clara e completa.
Resposta
Caro Chris,
Obrigado pela informação adicional. Espero que o pescoço está começando a sentir um pouco melhor, mas se não for, é hora de ser visto profissionalmente. Eu não iria a um médico imediatamente, porque ele /ela normalmente vai simplesmente prescrever uma medicação para a dor ou relaxante muscular, nem de que vai resolver os problemas estruturais ou funcionais. Comece com um bom quiroprático e ver como ele vai de lá. Você é jovem, e eu assumo agradável e saudável, então você provavelmente vai responder bem ao tratamento.
Boa Sorte Chris. Eu espero que você se sentir muito melhor em breve.
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com