Você está sofrendo de exercício relacionada a acne adulta?

Você começa adultos acne como resultado dos seus treinos de exercícios? Você acha que não há nenhuma relação com a sua acne e o treino wayyou? Descobrir a verdade e como você pode apagar essas littlemonsters (acne) fora de sua pele!

Tenho certeza que você deve ter ouvido falar que a quantidade moderada de exercício é realmente bom para sua pele. Sim exercício pode ajudá-lo a manter um corpo saudável e manter o seu nível de estresse em um ponto gerenciável. Mas, em alguns casos, você pode descobrir que seus adultos acne pode ser agravada pelo exercício regular. Nessa situação, você pode ter que mudar sua rotina de exercícios. O que exatamente você usar durante o exercício? Quão intensa é o seu trabalho fora sessões? E o que você faz após o exercício? Na maioria das situações de esforço em adultos acne não é causado por seus exercícios de exercício, mas por algo que você colocar na sua pele. No momento em que você remover os fatores externos, você pode diminuir a intensidade da acne em sua pele. Aqui estão algumas coisas que você deve prestar atenção para evitar agravamento da sua acne situation.Do você usar make-up durante o exercício? Se o fizer, então evite usar make-up durante seus exercícios de ginástica. Usar de forma pouco make-up possível. A maioria dos cosméticos, incluindo (não-pore-obstrução) e não-comedogênico livre de óleo são capazes de obstruir os poros quando usado durante exercícios intensos. Isso poderia causar mais adulto acne. No momento em que você é completamente com seus exercícios, sempre garantir que você lavar a pele thoroughly.Are você exposto a luz do sol durante o exercício? Se a sua rotina de exercícios envolve você estar sob o sol, então você deve sempre usar um protetor solar. Embora a acne melhora ligeiramente após curtos períodos em que o sol, a pesquisa revelou que, na verdade, longos períodos sob o sol promove comedões (obstrução dos poros) e danos do sol. Existem alguns medicamentos acne adulta que tornam a pele mais sensível ao sol, por isso é melhor que você sempre usar um protetor solar. E não vá usando apenas qualquer protetor solar, use apenas produtos que são oil-free e tem um fator de proteção de SPF acima de 15 por UVB e raios UVA. E, assim como maquiagem, protetor solar pode entupir os poros, por isso lembre-se de lavar a pele imediatamente você terminar você workouts.Do você vestir roupas feitas de lycra ou nylon durante o exercício? Se você sofre de acne do corpo, então você deve evitar usar roupas feitas de lycra ou nylon durante o exercício. Você pode perguntar por quê? Tecidos como nylon e lycra reter o calor ea umidade contra sua pele. Isso cria um ambiente favorável para bactérias que causam acne a prosperar também. No exercício, é melhor você usar leves roupas de algodão soltas montagem. Estes tipos de roupas iria permitir que sua pele respirar e roupas soltas montagem não causaria qualquer atrito entre a pele eo vestuário. Para exercícios muito intensos, você pode usar tecidos que são especialmente concebidos para drenar a umidade longe de sua pele. É o seu equipamento de exercício agravando seus adultos acne ?? Em algumas situações o seu acne adulta pode ser agravada em áreas onde você tem que muito atrito com o seu equipamento de exercício. A única maneira de evitar isso é para garantir que você tem um bom ajuste com qualquer um dos equipamentos que você usa. Como seu capacete por exemplo, não deve deslizar em torno de sua testa, enquanto o ciclismo, ou você wetsuit não deve ser muito apertado em seus braços. Você deve encontrar maneiras de impedir o exercício fugas disparado por equipamentos. Quanto ao seu capacete, você pode alinhá-lo com uma camada de tecido de algodão macio. Sempre garantir que você mantenha seu equipamento de exercício seco e limpo quando não estiver em use.Do você permanecer em sua roupa de treino após o exercício? Não seja preguiçoso! No momento em que você é completamente com seus exercícios de ginástica, remover as roupas molhadas e cabeça para o chuveiro imediatamente. Não se sentar em torno de falar sobre qualquer outra coisa, apenas a cabeça direto para o chuveiro para se refrescar. E se você não tem acesso a um chuveiro após o exercício apenas secar a pele adequadamente com uma toalha limpa e seca e se transforme em roupas secas antes casa. Ao remover o suor do seu rosto, lembre-se de apagar suavemente ao invés de apenas vigorosamente limpando sua pele, o que pode irritar a pele e empurre protetor solar e make-up mais profundo em sua pores.Do você tomar banho imediatamente você terminar seus exercícios de exercício? Como eu disse antes, é melhor você tomar banho imediatamente depois de trabalhar fora. Você também pode querer obter um limpador esfoliante medicado, mas lembre-se sempre de ter cuidado com os produtos que você usa em sua pele. Esfregando sua pele muito duro não faria você limpa espumantes ou fazer suas acne desaparecer. Na verdade, esfregando sua pele para o disco pode irritar as lesões de acne existentes e promover as fugas de novas manchas de acne. Se você não tem acesso a um chuveiro depois de trabalhar para fora, você ainda pode reduzir suas fugas da acne, limpando a pele com almofadas medicamentosos. Basta lembrar de colocar esses ao longo quando se dirigir ao gym.Exercising mantém você saudável, que se traduzem em uma pele mais saudável. Estas são algumas dicas podem ajudar a reduzir suas fugas da acne, mas não totalmente erradicá-los. O que você precisa é um tratamento de acne adulta que é capaz de resolver o seu problema de fuga da acne tanto a causa da acne e sobre o nível da superfície. Para encontrar produtos de tratamento de acne adulta qualidade que pode lhe garantir uma pele mais clara, visite: Clear-Adult-Acne.blogspot.com para mais informações.