Tendo em conta os efeitos por vezes bastante negativos dos medicamentos mais comuns de ansiedade anti (benzodiazepinas) no mercado hoje em dia, mais e mais pessoas estão buscando remédios naturais de ansiedade que provavelmente será tão eficaz e terá mais duradouros e mais permanentes resultados. Como é que a ansiedade se manifesta?

O medo, preocupação, stress, pensamentos negativos, e pessimismo são os companheiros constantes daquelas pessoas infelizes o suficiente para sofrer de um transtorno de ansiedade. A ansiedade pode assumir muitas formas e pode variar de ansiedade social, transtorno pós trauma de esforço (PTSD), transtorno de ansiedade generalizada (TAG) para ataques de pânico desenvolvido. Estes últimos são a forma mais extrema desta condição e pode prejudicar a vida das pessoas porque eles têm medo de sair por medo de um ataque que não pode nunca prever com alguma certeza em tudo.

Quando experimentamos o medo de curto prazo ou estresse por exemplo, quando estamos cozinhando o jantar para os hóspedes e o tempo está a esgotar-se, ou se temos que correr para pegar um trem, os nossos mecanismos do corpo vai chutar com uma descarga de adrenalina em resposta a esta ameaça física. É quando esse estresse torna-se constante ou longo prazo que os efeitos sobre a nossa saúde física e mental são prejudiciais. Os sintomas físicos podem variar de fadiga crônica, dores no peito, pressão arterial elevada, insônia e enxaqueca.

Deixe-me dar-lhe apenas alguns exemplos de remédios naturais para a ansiedade que usou um remédio herbal conhecida como a flor da paixão. Em um estudo muito pequeno onde os pacientes que estavam prestes a ser operado foi dada esta erva em oposição a outro grupo que receberam um placebo, verificou-se que os pacientes sobre o remédio herbal eram muito menos ansioso. Este foi um estudo muito pequeno assim que mais pesquisas devem ser feitas.

Mas outro dos remédios naturais de ansiedade, erva de São João (SJW), tem sido muito mais bem sucedida em testes e tem sido estudada muito mais . Há agora muitos pacientes que sofrem de depressão leve e ansiedade que são prescritos estas ervas na Europa e eles são muito bem-sucedida. Na Alemanha, o número de pessoas sobre estas ervas excede em muito aqueles em Prozac ou outros medicamentos anti-ansiedade. Os números falam por si mesmos, porque apenas cerca de 2% dos pacientes são, na verdade, Prozac ou Effexor.

Estas são apenas duas das ansiedade remédios naturais disponíveis a-dia em vez dos medicamentos prescritos. Há outros, como mudanças simples no estilo de vida, dieta, melhor higiene do sono e uma série de outras alterações que podem transformar a vida de uma pessoa ansiosa em um tempo muito curto. Se você acha que este deve ser o caminho para você, por que não juntar milhões que derivam grande benefício a partir desses remédios naturais para a ansiedade.