De acordo com a National Kidney Foundation, uma em cada dez pessoas sofrem de pedras nos rins em sua vida e 10% da população em geral sofre de alguma forma de doença renal. Conhecido por ser um assassino silencioso, os sintomas da doença renal não aparecem na fase inicial (continua a ser detectado até o final de seu curso). No entanto, com algumas simples mudanças na dieta de pessoas com doença renal pode levar uma vida saudável. Aqui estão algumas dicas simples, mas eficazes para começar –
6 dieta dicas pessoas com doença renal deve seguir
Dr Neha Sanwalka, um nutricionista e nutricionista diz: ‘Há alguns alimentos que são bons para os rins e, por conseguinte, eles devem ser consumidos regularmente para os rins saudáveis. No entanto, quando uma pessoa já está a sofrer de doença renal, a carga sobre o rim de excretar os resíduos do corpo tem de ser reduzida. Assim, a dieta das pessoas que sofrem de doença renal deve ser pobre em proteínas de sódio, potássio e animais. “Além disso, existem algumas dicas que você precisa seguir. Estes incluem –
# 1 Coma
direito
É importante comer quantidades certas e proteínas de boa qualidade. Leia rótulos dos alimentos cuidadosamente para olhar para o teor de sódio, potássio e fósforo do alimento. No entanto, consultar um nutricionista antes de começar a incluir proteínas em sua dieta.
# 2 Consulte um nutricionista
As pessoas com doença renal são mais propensas a hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. Portanto, é aconselhável consultar um nutricionista, que irá ajudá-lo a planejar uma refeição saudável, dependendo da sua condição. Leia cerca de 11 fatores de risco comuns de doença renal.
# 3 Opte por lixiviação de vegetais
A lixiviação de vegetais é uma opção de cozinhar eficaz para as pessoas com doença renal, uma vez que reduz o sódio, potássio e teor de fósforo das hortaliças. Trata-se de imersão vegetais do corte em água quente por 2-3 horas, descartando a água e usar os legumes lixiviados para preparar a comida.
# 4 beber uma quantidade suficiente de água (mesmo no inverno!)
Beba cerca de 3- 4 litros de água por dia para eliminar as toxinas para fora do corpo e diminuir a carga sobre os rins. O motivo mais comum sendo, quando você beber mais água, mais urina é produzida, que por sua vez libera as toxinas prejudiciais do corpo. Ao fazer isso, a pressão sobre os rins é reduzida, o que reduz o risco de problemas nos rins.
# 5 Inclua alimentos impulsionando imunes em sua dieta
Para as pessoas com infecção renal recorrente, imunológico aumentando alimentos como frutas, legumes frescos, leite e produtos lácteos e peixes de água doce deve ser incluído. Alguns dos alimentos comuns amigável rim-são:
Vegetais – pimentão vermelho, repolho, couve-flor e cebola
Especiarias – Alho
Frutas – maçã, goiaba , pêra, mamão e abacaxi
alimentos não-vegetarianos – peixes de água fresca e clara de ovo
# 6 não shun cálcio completamente
Muitas pessoas evitar consumir alimentos ricos em cálcio, como eles temem que a ingestão de cálcio pode causar deposição de sais de cálcio levando a pedras nos rins. No entanto, alimentos ricos em cálcio não aumentam o risco de desenvolver pedras nos rins. Em vez disso, a ingestão de cálcio restringindo pode aumentar o risco de formação de pedras. Isto porque, o excesso de cálcio irá ligar-se com oxalatos, evitando assim a absorção de oxalatos (que pode causar pedras nos rins). Aqui estão 9 razões que você deve comer alimentos ricos em cálcio.
5 alimentos pessoas com doença renal devem evitar
Dr Neha Sanwalka, um nutricionista e nutricionista, diz que “A principal função dos rins é remover desperdiçar e manter o equilíbrio electroquímica no corpo. Esta é a razão por que uma pessoa que sofre de doença renal precisa consumir uma dieta amigável de rim que é pobre em sódio, potássio, fósforo, proteínas e fluidos. “Aqui está uma lista de alimentos que você deve consumir em quantidades limitadas para menor carga sobre os seus rins:
# 1 Fique longe de alimentos ricos em sódio
O consumo de alimentos que contenham sódio aumenta o seu nível de pressão arterial, que por sua vez exerce pressão sobre os seus rins, levando a várias complicações . Assim, as pessoas que sofrem de doença renal devem evitar alimentos embalados com sódio. Estes incluem majorly sal, fermento em pó, soda-bicarbonato, alimentos enlatados, queijo, bacon, salsichas de presunto, carne, fermento, chips de salgados, biscoitos, nozes, pipoca, papad, picles, molho de salada comercial, refrigerantes contendo benzoato de sódio, sopa cubos, bebidas de saúde, cacau, MSG e pudim misturas.
# 2 alimentos evitar a alta no
de potássio
Os rins são responsáveis pela eliminação de resíduos (compostos tóxicos) e minerais como sódio, potássio e fósforo o corpo. Se você está sofrendo de doença renal e comer alimentos ricos em potássio, você aumenta a carga sobre seus rins. Este, por sua vez leva ao acúmulo de resíduos em seu corpo, causando uma deterioração adicional dos rins. Por isso, evite alimentos que contenham quantidades elevadas de potássio como o amaranto, folhas de coentro, folhas Baqueta, espinafre, colocasia, batata, batata doce, tapioca, inhame, pilão, mamão verde, todas as frutas sucos de frutas (exceto goiaba, maçã, pêra, mamão, abacaxi), nozes, açúcar mascavo, açúcar mascavo, café solúvel, chocolate e cacau em pó.
# 3 Limite a ingestão de alimentos que contenham fósforo
quase todos os alimentos que consumimos diariamente contêm fósforo. No entanto, pessoas que sofrem de doença renal devem reduzir a ingestão de alimentos ricos em fósforo, como o consumo excessivo desses alimentos coloca pressão sobre os rins, levando a função renal prejudicada. Assim, alimentos ricos neste mineral, como leite, requeijão, carne, aves, peixe, açúcar mascavo, leguminosas, banana, goiaba e colas devem ser consumidos em quantidades limitadas.
# 4 Consuma menos de alimentos ricos em oxalato
Os alimentos que contêm oxalatos são espinafre, amendoim, sementes, grãos, legumes, beterraba, chocolates, tomates e batatas doces. Oxalatos são os compostos que se ligam ao cálcio para formar cristais de oxalato de cálcio ou pedras durante a formação de urina pelos rins. Se sua dieta contiver mais de alimentos ricos em oxalato (seguindo pedras nos rins), que são mais propensos a sofrer de várias complicações renais. Aqui estão 6 alimentos para evitar se você está sofrendo de pedras nos rins.
# 5 Verifique sua ingestão de proteínas
As pessoas que sofrem de pedras nos rins (ou aqueles em um risco aumentado de pedras nos rins) têm de restringir a ingestão de frutos do mar, carnes e outros alimentos proteicos. Isto é porque, estes alimentos contém quantidades elevadas de purinas, que por sua vez, aumentam a produção de ácido úrico, levando a cálculos de ácido úrico.
“dieta desempenha um papel importante no tratamento de doença renal e redução da ingestão de alimentos que colocam pressão sobre os rins. No entanto, além de mudanças na dieta, as pessoas com doença renal deve implementar algumas modificações de estilo de vida para levar uma vida saudável, explica o Dr. Neha. Finalmente, é aconselhável consultar um nutricionista ou nutricionista antes de embarcar em uma dieta amigável de rim. Como ele /ela seria a pessoa certa para avaliar os parâmetros sanguíneos e dar-lhe um plano de dieta de acordo com a sua saúde e da gravidade da doença renal. Leia cerca de 3 boas razões para obter um check-up feito renal
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