Acne é uma condição da pele que geralmente afeta adolescentes devido às alterações hormonais que acompanham a puberdade. Para uma pequena percentagem de pessoas a sua acne continua na idade adulta, e pode continuar na casa dos trinta, e em alguns casos em seus quarenta anos.

pele

oleosa é a maior causa de acne, uma vez que fica preso nos poros da pele. As bactérias, em seguida, provoca uma inflamação da pele que é comumente conhecido como um local ou espinha.

Tratar a acne adulta é um pouco diferente para o tratamento de um problema local na adolescência devido às diferentes alterações hormonais no corpo, e também o ambiental causas do problema. Não é apenas um caso de lavagem duas vezes por dia com um sabão medicado. Quando você é um cuidado da pele de adultos leva um pouco mais de tempo e foco.

Se você sofre com pele sensível, então o ambiente que você está vivendo em poderia estar jogando estragos com a sua pele. Poluição e fumaça pode ser um bombardeio contínuo dos poluentes que podem causar a sua pele a produzir mais petróleo ou óleo não é suficiente, e esses poluentes podem causar poros para se tornar facilmente bloqueado.

Uma dieta rica em alimentos gordurosos ou gordurosos pode também causar a sua pele para se tornar oleosa também. Se você sofre de acne adulta, em seguida, estes alimentos devem ser evitados. Substituindo sua dieta com alimentos que são saudáveis ​​e ricos em nutrição irá ter um impacto dramático na maneira que sua pele olha e sente. Como o resto do seu corpo sua pele depende de nutrição para ser executado em que é óptimo melhor.

Uma dieta rica em frutas e legumes frescos irá fornecer seu corpo com vitaminas e minerais essenciais. Estes alimentos são ricos em fibras que seus intestinos irá se mover em um ritmo mais rápido. Alimentos que ficar em seus intestinos muito tempo vai fermentar e, em seguida toxinas será absorvido em seu corpo, e isso será refletido na forma como aborda a sua pele.

Manter o corpo hidratado é importante também. Um corpo desidratado fará com que sua pele se torne desidratado, e isso pode causar manchas e espinhas a aparecer. Seu corpo precisa de pelo menos oito copos de água por dia, e isso vai ter que ser aumentada, dependendo de quanto você se exercita.

O exercício regular é uma ótima maneira de manter sua pele clara. O exercício ajuda o organismo a expelir as toxinas através do suor, e ele vai te dar uma razão para beber mais água que libera mais toxinas fora de seu corpo.

O que você colocar em seu corpo, e para o ambiente que você vive na vontade mostrar em sua pele. Você tem a oportunidade de olhar tão saudável como você pode possivelmente. Se você experimentar com pequenas alterações durante algumas semanas, você terá uma idéia de quão bom você pode olhar, e como limpar a sua pele pode ser.