Pergunta

i torcer meu tornozelo direito, durante a cura do meu tornozelo, eu começar a ter dor na virilha do mesmo lado do tornozelo entorse. Achei que veio de mim tentar não andar no meu tornozelo. meu tornozelo está bem e minha virilha ainda está doendo eu mal consigo andar. i ter tomado todos os tipos de analgésicos e relaxantes mexilhão e nada parece estar helping.i ter colocado fria Pack e esquentadores nele. dói maneira para baixo nas minhas minhas virilhas. plese me dizer o que estou fazendo de errado eo que posso fazer para a direita. thaqnk você

Resposta

Oi, Lula

Não é que você está fazendo algo errado.; é que a lesão no tornozelo provocou um reflexo de proteção de puxar a sua perna em Os músculos são apertados e doloridos

Você tem que treinar seu controle dos músculos envolvidos na caminhada..; pílulas, quentes e frias não afetam o reflexo de proteção.

Posso direcioná-lo para o meu breve artigo, Concluindo sua recuperação de uma lesão, pelo somatics.com/page4b.htm, para mais explicações.

Para resolver o problema, você pode ter algumas visitas com um educador somático clínica, que pode levá-lo através do processo de reciclagem seus músculos e movimentos. programas de auto-ajuda também estão disponíveis (somatics.com/page7.htm); se você gostaria de conselhos sobre qual programa para usar, escreva para mim, novamente.

com respeito,

Lawrence ouro