The última década de investigação na esquizofrenia revelou que a esquizofrenia parece ser causado por uma combinação de factores genéticos, ambientais e psicológicos. Para os indivíduos sem história familiar de esquizofrenia, há apenas uma chance de 1% de desenvolver a doença em sua vida. O risco aumenta a 3% de indivíduos com uma história familiar de esquizofrenia. Embora a causa exacta da esquizofrenia ainda não está determinada, há uma série de medidas preventivas, que pode ser levado para um menor risco de desenvolver a doença.

Abordagens para evitar Esquizofrenia

Existem actualmente duas abordagens para a prevenção de esquizofrenia em fase de investigação. Uma delas é tomar medidas de prevenção do desenvolvimento da doença, eo outro está tomando medidas preventivas durante o Prodromal ou início – fase da esquizofrenia. A fase prodrômica é o ano anterior ao desenvolvimento da doença, de modo que . S importante tomar medidas preventivas agora

Relacionamento e família

Estar envolvido em relacionamentos saudáveis, de baixa tensão e que têm fortes laços familiares ajudam a prevenir a esquizofrenia. It s importante para rastrear potenciais parceiros e se casar com alguém que é consistente e estável. A compatibilidade é crítica. Encontrar formas saudáveis ​​para resolver conflitos, aprendendo habilidades de relacionamento saudável e cuidar de sua própria saúde mental é importante para manter o bem-estar. Evitar a busca de um parceiro romântico que tem de abuso de substâncias e outros problemas sérios.

Lifestyle

Certas escolhas de estilo de vida também são importantes na prevenção de esquizofrenia. Evite drogas de rua ilícitas, álcool e consumir apenas a prescrição de medicamentos que são prescritos por um profissional. Afiar habilidades sociais, lidar com o estresse e ansiedade em saudavelmente, e tratar outras doenças mentais é imperativo. Tente pensar em aspectos positivos na maioria das situações, e desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes. Desenvolver amizades com pessoas que você confia e gosta de passar tempo com e evitar aqueles que causam estresse e sofrimento.

Esquizofrenia e Gravidez

mulheres que estão grávidas ou pensando em engravidar pode tomar medidas para prevenir a esquizofrenia nos filhos. Tomar multivitaminas, tendo STD s tratados, evitando álcool ou outras substâncias nocivas e manter um peso saudável durante a gravidez são todas as melhores práticas para as mães grávidas. As mulheres devem tentar ter filhos quando eles são mais jovens, porque os riscos de complicações na gravidez aumentam após a idade de 35.

Durante a gravidez, s importante para obter o suficiente exercício, e todo esforço deve ser feito para levar uma gravidez integral prazo. Ao invés de ter um filho imediatamente após o outro, tente esperar pelo menos 27 meses antes de engravidar novamente. As mulheres grávidas devem evitar situações e eventos que causam estresse e ansiedade, e se uma mulher grávida se torna outra doença mental deprimido ou experiências durante a gravidez, ela deve procurar tratamento de um profissional.

Embora não haja garantia de que a esquizofrenia não vai desenvolver mesmo com táticas preventivas, é ainda melhor para fazer boas escolhas de estilo de vida. Esquizofrenia afeta negativamente todas as áreas da sua vida, e qualquer tentativa de tentar evitar que vale a pena

Fontes:. Saúde, Esquizofrenia

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