DICA!

Não fumo em torno de uma criança com asma. O fumo passivo é quase tão perigoso para os asmáticos como realmente fumando um cigarro.

A asma pode ser assustador para a razão que o impede de respirar normalmente. Você poderia começar um ataque de asma em qualquer momento e deve estar sempre preparado. O seguinte artigo destina-se a dar algumas dicas para ajudar um doente de asma obter um melhor controle sobre a sua condição. Muitas pessoas activas levar uma vida ativa ao lidar com asma.

DICA!

É importante que você tente ficar longe de produtos de limpeza se você tem asma. Muitos produtos químicos que estão nestes produtos podem causar o desencadeamento de crises de asma.

Se você sofre de asma, evitar o fumo, fumos e vapores. Você deve se abster de usar qualquer produto de tabaco. Além disso, quando a caça de trabalho, você precisa levar em consideração se você vai ou não ser exposto a qualquer coisa prejudicial para a sua condição, enquanto no trabalho.

DICA!

Alguns medicamentos que você pode tomar sem saber, pode causar-lhe ter sintomas de asma. Um par de culpados comuns que fazem isso são aspirina e AINEs.

Quando você está sofrendo de um ataque de asma, expire todo o oxigênio de seus pulmões. Quando você respira, exalar o ar rapidamente e tão duro como você pode. Tente forçar o ar para fora de seus pulmões! Inspire, tendo três respirações rápidas, seguidas de uma respiração muito profunda. Fazendo isso vai encher os pulmões completamente, e permitir-lhe para expulsar o ar com força novamente. Prestando atenção desta forma irá ajudá-lo a estabilizar sua respiração e torná-lo rítmica. Ele empurra o ar de seus pulmões para que possa respirar mais. Se tossir ou produzir escarro, não se preocupe. Basta manter o foco em seu objetivo, que é para recuperar a um ritmo normal da respiração.

DICA!

Asma não basta ir longe, então você não pode simplesmente parar sua gestão. Certifique-se de que você está fazendo o máximo que você pode a cada dia para manter seus sintomas sob controle.

Se você é um sofredor da asma, ficar longe de fumaça de cigarro. Fumar é especialmente perigoso para os asmáticos. Evitar a exposição aos fumos químicos ou vapores. Isso pode desencadear um ataque de asma que você pode não ser capaz de parar. Evite o fumo passivo, deixando a distância física entre você e o fumante.

DICA!

Quando sofrem um ataque de asma leve ou mesmo moderada, tentativa de empurrar todo o ar de seus pulmões. Expire mais rápido e duro como você pode.

Se não é cuidado e obtido sob controle, pode matar. Você pode levar uma vida melhor se você ler este artigo e usar as dicas aqui sobre como controlar a sua asma.