Alto frutas, carne de baixa Diet Ajuda a prevenir a pré-cancerosas pólipos & nbsp

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20 de março de 2007 -. Comer lotes de frutas e pouca carne pode ajudar a prevenir pólipos do cólon pré-cancerosas, um novo estudo mostra

A mensagem para levar para casa : “coma mais frutas, comer menos carne, e não parar de comer seus legumes”, Gregory Austin, MD, MPH, diz WebMD

Austin é um companheiro gastroenterologia da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill. . Ele e seus colegas estudaram os hábitos alimentares de 725 adultos que receberam a colonoscopia.

Na colonoscopia, os médicos guiar um tubo fino e flexível com uma pequena câmera através do cólon, à procura de anormalidades, incluindo câncer de cólon e pólipos. Alguns pólipos podem se tornar cancerosas.

A maioria das pessoas no estudo de Austin estavam em seus 50 ou 60 anos. A colonoscopia mostrou que 203 participantes tiveram pelo menos um adenoma, um pólipo de cólon. Os outros 522 participantes não tinham adenomas.

No prazo de três meses de colonoscopia, os pacientes foram entrevistados sobre sua dieta e estilo de vida.

Dietary Padrão

equipa

O Austin analisados a quantidade de frutas, legumes e carnes que os participantes disseram que normalmente comemos.

padrões alimentares dos participantes caiu em três grupos.

a maior grupo incluía pessoas que comeram muita carne e economizado em frutas e legumes. Essa é a dieta americana típica, Austin diz, acrescentando que um pouco mais de metade dos participantes comeram dessa forma.

O segundo maior grupo incluiu 181 pessoas que relataram comer muita fruta, pouca carne, e uma quantidade moderada de vegetais.

O menor grupo incluiu 119 pessoas que relataram comer um monte de legumes e quantidades moderadas de carnes e frutas.

‘frugívoros Advantage

“O grupo que apresentou o menor risco de ter um adenoma foi o grupo que comeu um monte de frutas e carnes evitado, basicamente, “Austin diz.

Ele observa que” carne “não se refere apenas a carne vermelha, mas incluiu carne bovina, carne de porco, vitela, frango, peixe, salsichas e carne do almoço. O estudo não se concentrou em alimentos específicos.

Os adenomas eram mais comuns e foram encontradas em aproximadamente a mesma taxa entre os outros dois grupos padrão alimentar.

Os resultados se mantiveram quando os investigadores tomaram outra fatores em consideração.