A forte demanda por chocolates e doces pode ser visto como um sinal de alerta de que seus níveis baixos de açúcar no sangue não são o que deveriam be.It significa que sua dieta é provavelmente fora de equilíbrio. Seu corpo precisa de algo para restaurar rapidamente o equilíbrio – antes de cair de fadiga. Mas o açúcar e estimulantes martelar o corpo muito rapidamente e empurrar os seus níveis de açúcar no sangue além demasiado high.In durante o curso do dia surgem incidentes de stress normais. Ao primeiro sinal deles seu corpo libera hormônios do estresse, que mais uma vez elevar o nível de açúcar no sangue fornecimento de energia extra para uma maior capacidade de cope.Reaction ao estresse é perfeitamente normal e um mecanismo de sobrevivência. É a adrenalina, os hormônios do estresse, surgindo através do corpo que dá a sensação de conforto. De bater longitudinalmente em terceira marcha primeira coisa na parte da manhã, a corrida de produtos químicos melhora perspectivas dos cérebros e nós chutar em um gear.The maior problemas ocorrem quando essa reação ocorre com muita freqüência. Quando isso acontece várias vezes na parte da manhã estamos na ultrapassagem permanente, com todos os perigos de uma queda súbita fora em energia até meados de afternoon.This é o baixo sentimento, o cérebro nevoeiro nublado, quando os níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia) gota . Exceto, no trabalho, nós tendemos a ignorar esses sinais de alerta por causa das pressões de tempo e, definitivamente, não acho que de uma dieta equilibrada. “Ah! A hora do café, eu preciso de um bolo para me passar esta parte chata de trabalho”, que justificam a ourselves.Stimulants e estresse ambos aumentam as mesmas substâncias químicas no cérebro que algumas pessoas crescem a amar. Mas são as décadas de consumo diário de stress, chá, café, refrigerantes, chocolates e doces que coloca extrema pressão sobre o nosso açúcar no sangue equilibrado levels.Eventually nossos níveis de cair para um quase permanente baixa, hipoglicemia em conjuntos, e que nos propusemos -se de doenças mais graves. Todos estes estimulantes e açúcares nos fazer nada de bom, mas nós continuamos, esperando o best.Also, fadiga desenvolve e então o corpo necessita de mais estimulantes. Na verdade estimulantes estão nos comprometendo-se a um ciclo de cima e para baixo sem fim que deve ser quebrado se não estamos a desenvolver problemas como doenças cardíacas, diabetes e outros. ** Peter, de 42 anos, perdeu o emprego recentemente. Em seu trabalho pagando menor novo ele sentiu muito mais sob estresse. Os novos ambientes, novas funções de ensinar, novas pessoas para lidar com – e um rendimento mais baixo levantou a levels.He estresse começou a beber um café extra na parte da manhã. Também nasties refinados penetrou em sua rotina diária. Este açúcar no sangue de montanha-russa de baixo criado alterações de humor e falta de temper.His GP testou positivo para a baixa de açúcar no sangue – uma hipoglicemia indo em direção a outro mais grave problems.Fortunately, esses problemas podem ser superados com um bom plano de dieta e mudança de perspectiva . Peter encontrou a solução para seus problemas. Este foi o de melhorar sua compreensão da baixa de açúcar no sangue através da leitura sobre a informação mais recente sem ter que encontrá-lo em livros de medicina pesadas e journals.Before do ano foi até Peter tomou o controle de todos os estimulantes e açúcar em sua dieta por encontrar informações em pouco custo.