This irá explicar-lhe os princípios que estão por trás da resolução bem-sucedida de dor mecânica lombar (e outras doenças). Eles são uma série de simples lógica para entender as etapas que sustentam bem sucedida prática de tratamento e exercício efetivo prescription.DIAGNOSISThe primeiro passo é diagnosticar qual é o problema. Isto é feito por médicos e terapeutas basicamente utilizando dois métodos. A primeira é que o paciente diz ou se queixa de eo segundo sendo o que é realmente encontrado pelo médico de seu examination.Both física destes são fornecedores de informação vitais para um diagnóstico correto. A soma total de toda a informação adquirida a partir de ambos os métodos devem construir uma imagem do problema exato que leva para as diagnosis.Sometimes é possível determinar um diagnóstico exato e outras vezes não é. Ter um diagnóstico exato é desejável, mas não é absolutamente essencial para o sucesso do tratamento. O que é importante é que a existência ou ausência de certas condições é determinada de modo a que o tratamento e orientação correcta pode ser followed.In caso de dor nas costas, é importante ser capaz de colocar a causa da dor para baixo a um problema mecânico afectar a parte traseira. No que se refere à dor nas costas há certas condições de outros sistemas do corpo que dão dor nas costas e estas devem ser descartadas antes do tratamento das costas pode beginPAIN RESOLUTIONBefore movimento e função normal pode ser encarado o aspecto da dor deve ser considerada. Isso ocorre porque nas fases iniciais de um episódio de dor nas costas a dor está lá para evitar mais danos ocorridos. É importante que esta dor é deixada assentar e mais danos não é causado. A poucos dias do resto correto é normalmente suficiente para o conseguir. Mais do que isso e não são susceptíveis de ser mais efeitos negativos do que positivos, de descanso, a menos que uma razão específica é dada por um médico qualificado. Existem modalidades que são úteis para resolver a dor, tais como medicação e eletroterapia que pode ser beneficial.MOVEMENT RE EDUCATIONThe próxima etapa é a reconquista da quantidade normal de movimento na parte de trás. Esta é a fase em que a maioria dos problemas ocorrem. Esta é, normalmente, por um número de motivos comuns. Estes geralmente giram em torno do fato de que há uma certa sobreposição entre a fase de dor e nesta fase e as pessoas não tem certeza de quando começam a se mover, o que movimentos específicos para fazer, como muitos a fazer e por quanto long.It é aqui que é tantas vezes o ponto crítico fundamental no processo de recuperação porque, com a instrução conselho correto e INCENTIVAR sobre movimento e exercício terapia da dor mais volta pode ser melhorado. Se este ponto é perdido problemas começam e pouco a pouco ficar maior e mais difícil de resolver até que, em última análise, se deixada por muito tempo, o que muitas vezes pode ser apenas uma questão de semanas, você pode se tornar um paciente com dor nas costas crônica, com todos os seus problemas associados. FORÇA rE EDUCATIONThe próxima fase uma vez que o movimento é bem no caminho para a recuperação é a educação re dos músculos que controlam a área. Aqui, novamente, a habilidade é saber quando começar os exercícios, que aqueles que fazer, como muitos e por quanto tempo. Com a volta, você pode ter sorte e ser capaz de suas atividades diárias normais sem necessitar de quaisquer exercícios de fortalecimento específicos. No entanto, existem muitas pessoas com dor lombar que estariam muito melhor e ser muito mais capaz, com novamente a prescrição do exercício CORRETO. Para alguns, seria, sem dúvida, totalmente resolver a sua actividade problem.NORMAL FUNÇÃO RESUMATIONFollowing a resolução bem sucedida de dor, movimento e força todos estes três se reúnem para permitir que o paciente às suas atividades diárias normais. Aqui, novamente, a chave é o conselho mais hábil e correto a respeito de quanto em quanto tempo. Se as três etapas anteriores foram abordadas adequadamente nesta fase virão naturalmente, mas o conselho correto é fundamental na prevenção de re injury.SUMMARYSo aí temos que. Os estágios básicos por trás da resolução bem-sucedida de lombalgia mecânica. Este pode, essencialmente, ser transferido para muitos outros problemas musculo esqueléticas. Embora em preto e branco parece relativamente simples não confunda algo ser simples e acho que isso significa que ele é inexperiente. Ele requer conhecimento específico em cada um dos fato particular stages.In eu iria tão longe a ponto de dizer categoricamente o quão importante é chegar o mais longe possível um diagnóstico definitivo de seu problema antes de se envolver em qualquer forma de terapia seja por um terceiro ou auto help.Copyright 2006 Robert Ryles