Portanto, o seu médico lhe disse que seu diabetes está ficando fora de controle e que você vai ter que começar em uma dieta diabética baixa em carboidratos, como o que diabetes dieta nutrição que você está indo a necessidade de seguir aqui e que regras devem ser aplicadas. Donâ € ™ t preocupação, porque só porque você pode estar em uma dieta baixa em carboidratos diabética este doesnâ € ™ t significa que você tem que desistir de todos os seus alimentos favoritos, você está apenas vai querer parar de comer alimentos que são processados ​​e insalubres para você como pães, massas e alimentos congelados.

no mundo real, os alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer alimentos que são frescos e crus. Quando você tem alimentos que são congelados, há certos ingredientes que vão ser adicionados a esses alimentos, a fim de permitir que você para mantê-los congelados até que você decida cozinhá-los, de modo que eles estão indo para não estragar. Um monte de pessoas não percebem isso e pensar, por exemplo, que o milho congelado vai ser tão saudável para você milho como fresco, mas este não é o caso.

Assim, para a melhor dieta para diabéticos low carb, você vão querer garantir que você está baseando o máximo de sua dieta em torno crus, frutas e vegetais frescos como você pode.

Food Carb baixo

Há uma grande quantidade de alimentos que são baixos em carboidratos e que devem ser incluídos aqui em sua dieta diabética low carb. Linho é uma das melhores fontes de alimento de baixo carboidrato que você nunca vai encontrar. Há poucos ou nenhum carboidratos em linho, e por isso se você obtê-lo em pão de linho ou apenas polvilhe um pouco de linho direito real em seu cereal de manhã, que é provavelmente a melhor maneira, você está recebendo um alimento de baixo carboidrato que é também delicioso e ótimo para o seu aparelho digestivo.

Há uma grande quantidade de outros alimentos que você vai querer incluir em sua dieta baixa em carboidratos diabético também. Todos os queijos têm algum conteúdo de hidratos de carbono, mas você donâ € ™ t tem que evitá-los por completo. Se você realmente gosta de queijo, desde que você escolher o queijo direito não há nenhum problema aqui e você pode apreciá-lo em suas refeições favoritas. Apenas certifique-se que você está ciente da quantidade que você está comendo e não está exagerando.