? O número um caminho para evitar a acne adolescente é simples … higiene pessoal. A higiene pessoal é o elefante na sala, quando se trata do tema da acne adolescente. Eu listei 3 dicas para os adolescentes e os pais a considerar.

Adolescentes devem tomar um banho imediatamente depois do treino, jogos ou de jogo.

Como um adolescente lutando com acne, eu sinceramente não fez ter o melhor higiene pessoal. Eu era um atleta durante toda a minha adolescência e eu suava muito. Quando cheguei em casa de praticar ou jogar um jogo, eu não sempre tomar um banho logo em seguida. Devido a fadiga, muitas vezes eu ia cair no sono e não tomar um banho até a manhã seguinte. Este mau hábito foi Acredito que o culpado por meus problemas de acne. A sujeira do suor obstruídas meus poros, minhas roupas estavam sujas e suadas fazendo com que meu rosto e corpo para abrigar as bactérias da acne produzindo. É uma obrigação para tomar um banho imediatamente após o exercício.

Adolescentes deve lavar o rosto de manhã e à noite.

Eu nunca fui bom em consistentemente lavar meu rosto pelo menos duas vezes por dia. Lavar o rosto todas as manhãs única antes da escola não é bom o suficiente. Nunca me ocorreu que 24 horas entre lavagens faciais é a combinação perfeita para um surto de acne. Muitos adolescentes são preguiçosos como eu era. Prevenção exige esforço, mas vale a pena no final.

Adolescentes devem mudar suas fronhas e lençóis com frequência.

Dormir no mesmo fronha e roupa de cama para o dia é falta de higiene. Como a maioria dos adolescentes não gostam de tomar banho, não faz sentido que a fronha e roupa de cama são terreno fértil para as bactérias da acne. Muitas pessoas gostam de dormir em seus estômagos, que expõe o seu rosto para o travesseiro. Se a fronha é suja, em seguida, há uma maior probabilidade de que a acne ocorra. O adolescente média luta com fazer as suas camas e aplicando novos lençóis. Preguiça desta forma promove a potenciais problemas de acne.

Desde o nascimento até talvez entre as idades de 6-8 pais ajudaram a banhar os seus filhos. Quando as crianças estavam em idade de se banhar-se eles tem preguiçoso e começou a desenvolver falta de higiene e maus hábitos. Esses maus hábitos amarrar diretamente para a acne adolescente. Assim, antes de comprar o próximo nova medicação acne, adolescentes deve considerar a sua higiene pessoal.