Pergunta

Olá. Eu estive na dor, em vez de profundidade desde que eu tinha um ataque de ansiedade cerca de um mês atrás. que começou com o meu pescoço e ombros, mas desde então se espalhou para as minhas costas, pernas, em suma, todo o meu corpo. isso é normal depois ou durante ansiedade? as dores disparar através de meu corpo às vezes. mas eu estou em dor constante diária … É algo mais?

Resposta

Hanna Somatic Educatio

Lawrence ouro Somatics Armond,

Parece que a tensão nervosa.

Um bom curso de exercícios somáticos vai ajudar

Duas opções:.

Calmamente Energizing: Formação Respiração Somatic reduzir o stress

https://somatics.com/page7-Calmly_Energizing.htm

Disproving o mito do Envelhecimento: Exercícios somático para estresse neuromuscular

https://somatics.com/page7-cat_audio.htm

Leia esta peça, a seção sobre Startle Reflex:

https://somatics.com/pdf/Psychflx-psnl.pdf