A vitamina D, conhecida como a vitamina da luz do sol por um impulso de humor positivo, tem outro benefício pesadas que poderiam significar grandes coisas para aqueles que têm câncer.
Um novo estudo realizado e publicado pela Sociedade de Endocrinologia
Journal of Clinical Endocrinology Metabolism (JCEM)
revelou que pacientes com câncer que têm níveis mais altos de vitamina D quando eles são inicialmente diagnosticada geralmente têm melhores taxas de sobrevivência, também. Não só isso, eles podem permanecer em remissão muito mais tempo.
Os pesquisadores examinaram os resultados de 25 estudos separados de níveis de vitamina D em pacientes com câncer, mantendo abas próximas em taxas de sobrevivência. Eles descobriram que um aumento /L 10 nmol em níveis de vitamina D foi associada com um aumento de quatro por cento na sobrevivência entre as pessoas com câncer. A ligação mais forte era que entre os níveis de vitamina D e as taxas de sobrevivência de pacientes com câncer de mama, linfoma e câncer colorretal
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“Os resultados sugerem a vitamina D podem influenciar o prognóstico para as pessoas com câncer de mama, câncer colorretal e linfoma, em particular “, disse o autor do estudo Hui Wang
Medical News Today
. Wang é professor no Instituto de Ciências da Nutrição em Xangai. “Considerando-se que a deficiência de vitamina D é um problema generalizado em todo o mundo, é importante para garantir que todos tem níveis suficientes deste nutriente importante.”
A ingestão diária recomendada é de 600 a 800 unidades de vitamina D (IU ), mas se os seus níveis são baixos, determinada por um exame de sangue, você pode precisar de aumentar a sua ingestão diária até que os níveis atingir uma faixa saudável. Se você tem câncer, converse com seu médico sobre como aumentar a sua ingestão.
Você está surpreso mortes por câncer são mais elevados do que nunca?
Cada ano, mais de 4,6 milhões de homens e 3,5 milhões de mulheres morrem de câncer globalmente, diz o Relatório do mundo de 2014 câncer, compilado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) Agência Internacional de Pesquisa sobre o câncer. Todos os anos, 14 milhões de pessoas em todo o mundo descobrir que têm câncer, com os homens de 25 por cento mais em risco do que as mulheres. Mas o oposto é verdadeiro com câncer de mama. O cancro da mama é agora o segundo câncer mais comum entre as mulheres. Cerca de um em cada oito mulheres irá desenvolver este tipo de cancro.
Obter mais sol significa mais vitamina D
O corpo naturalmente produz vitamina D após a exposição à luz solar. Todos os dias, os americanos supostamente tomar 150 a 225 UI desta forma. Mas os níveis são tipicamente mais elevados durante as estações verão e outono, um número estimado de 1.000 UI por dia. Ainda exposição à luz solar torna-se significativamente menos eficiente com a idade
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Assim, quando se trata de obter mais vitamina D, certifique-se para escolher suas refeições com cuidado, pois a absorção da vitamina D é importante. Lembre-se que a maior parte vem de produtos lácteos enriquecidos. Leite e iogurtes fornecer cerca de 100 UI por oito onças servindo. Em comparação, salmão, atum, cavala, sardinha e cogumelos shiitake fornecer cerca de 200 UI por dose. Se você achar que é difícil obter as quantidades recomendadas de cálcio e vitamina D a partir desses alimentos, uma combinação de alimentos e suplementos podem funcionar para você.
É claro que você não deve tomar vitamina D em vez de seu outro medicamentos. Fale com o seu médico sobre a sua ingestão de vitamina D. Nos meus livros, é um nutriente essencial que você não pode dar ao luxo de ser curto diante.