Na maioria das vezes você tem uma idéia muito boa e já sabe que você tem um transtorno de ansiedade. Você não pode chamá-lo assim, mas você sabe que algo não está bem com sua psique. Você não precisa de exames exaustivos ou uma forma de oito ou dez etapa de determinar este fato da vida que você está lidando (ou não lidar com) para toda a sua vida. Se você acabou de ler essa frase e você não tem idéia do que estou falando, então você provavelmente não tem o transtorno. Eu uso “desordem” vagamente, porque nem sempre é fácil de descobrir se é um transtorno de boa-fé ou se é um medo todos os dias que todos nós experimentamos de vez em quando. Vamos apenas dizer que a linha entre os dois é muitas vezes turva, e a sociedade não ajuda a torná-lo clearer.Here estão algumas perguntas que você pode perguntar-se se você tem ou estão à beira de ter um transtorno de ansiedade: Faça suas mãos começam a suar quando você sequer pensar em fazer algo em público que cheire remotamente de falar ou falar? você morder suas unhas até o ponto que eles são completamente inúteis para qualquer coisa, exceto para cobrir metade das suas áreas de unhas? Será que o seu coração bater muito mais rápido quando você pensa sobre falar em público ou até mesmo falar com os outros em público? Será que sua perna saltar para cima e para baixo por nenhuma razão em tudo, exceto que você não pode controlar isso? você precisa tomar medicamentos de qualquer tipo, apenas para “se levantar para ” o evento? Este é um grande problema. Há momentos em que você precisa de uma bebida para passar alguma coisa, mas não deve acontecer a cada momento e em cada setting.Do você encontrar-se evitar situações sociais que são nada mais do que as partes típicas de chá (não o novo tipo político, mas os onde o chá é realmente servido)? você perde dormir na noite anterior sobre o que muitos chamariam atividades normais? Estes sintomas podem também ser apenas um sinal de nervosismo geral e o nervosismo para um evento específico, como você está dando um discurso enorme de algum tipo. Talvez você está jogando no Big Game em breve e os nervos tenham obtido o melhor de você. Mas os pensamentos de ansiedade e os nervos safados estão ocorrendo regularmente há uma boa chance de que alguma coisa está acontecendo dentro de você. Pode não ser nada em tudo, mas poderia ser uma indicação de algo troubling.The maior indicador de que há problemas dentro de você são os seus pensamentos ansiosos. Se você tende a inclinar-se para pensar sobre os eventos que fazem você nervoso e ansioso, pode ser um sinal bastante claro de que algo está acontecendo dentro de você que não pode ser healthy.Of Claro que existem muitas mais perguntas que você pode perguntar-se, mas esses devem suficiente. Honestamente responder a estas sete perguntas devem ajudar você a descobrir se você tem um transtorno de ansiedade (e há muitos tipos de transtornos de ansiedade) ou se é apenas nervos. Se a condição for persistente ao longo de muitas semanas, então você pode considerar à procura de respostas. A alternativa é simplesmente viver com ela, e muitas pessoas levam uma vida muito produtivas com o seu transtorno de ansiedade.