Pergunta

eu estava envolvido em uma cabeça em colisão e foram informados de que tenho hérnia de disco na região lombar e cervical e também tenho um escorregou disk.I também foi dito que eu tenho nervos danificar. Já esteve em terapia agora foralmost 4 meses teve uma ESI injecção 1 vez tenho nenhum alívio à minha dor. Meu pescoço dói constantemente e o lado direito do meu ombro área do pescoço é de cerca de 1 1/2 polegadas maior do que o meu lado esquerdo do pescoço e é tão difícil uma parede de tijolos na maioria das vezes com um ligeiro ardor no ombro direito. Tenho dificuldade em prender a coisas na minha mão direita stuff queda quase diariamente tiveram problemas com bexiga e intestinos não ir, outras vezes eu tenho o vazamento com a minha bexiga. Tenho dor que corre no meu lado direito do que parece ser o cotovelo para baixo para o meu pé direito e me disseram que tudo vai desaparecer com o exercício e massagem terapêutica. Estou em juízo final já que a dor fica tão ruim que eu sentar-se com uma bolsa de gelo no trabalho em minha parte traseira inferior que parece ser a única sensação de conforto eu chegar e vai colocar uma almofada de aquecimento no meu pescoço que traz algum conforto às vezes. Tenho problemas tomando pílulas desde a minha gaga reflexo é extrema. Tossir ou espirrar é mais temida já que a dor é quase insuportável no pescoço e nas costas. Sinto que estou recebendo nenhum alívio com a terapia e eu não sei mais o que tentar. Você pode me dar algumas ideias.

Resposta

Embora eu não sou um médico ou um neurocirurgião, eu normalmente recomendam que as pessoas evitar a cirurgia até que se torna a última opção possível. Cirurgia nem sempre funciona, é perigoso, e pode tornar as coisas piores, às vezes.

Eu recomendo massagem e alongamentos lentos como yoga, juntamente com fortalecimento muscular na região abdominal para dor lombar. músculos abdominais fracos permitir que a parte inferior das costas para ser esticado mais facilmente. Alongamento e massagem ajuda a reduzir a tensão muscular nas áreas afetadas. Esta tensão muscular é o resultado dos músculos que tentam proteger a área de lesão adicional. Infelizmente, os músculos apertados-se pode adicionar ao ciclo de dor.

Cumprindo com este tipo de terapia ajuda muito, mas isso não acontece muito rapidamente. O corpo leva um tempo para curar a si mesmo e você vai ajudar a curar, aliviando o estresse e tensão tão frequentemente como você pode tolerar os movimentos.

Obrigado por sua pergunta, Lynn. Espero que minha resposta foi útil.