Depression eo que causa a depressão varia muito. Um monte de coisas pode desencadear a depressão. A depressão pode ser apenas o caso do blues segunda-feira, ou de uma doença muito grave. É algo milhões de americanos sofrem de. Ele faz com que se perca o prazer nas coisas que eles normalmente desfrutar. O sentimento tende principalmente para fazer você se sentir solidão. Depressão tem uma maneira de fazer algum sentir como eles estão nesse buraco escuro, sozinho. É um sentimento assustador para um ter. sintomas de depressão. Os sintomas da depressão podem ser raiva, tristeza, falta de sono, falta de esperança, perda de apetite, pensamentos negativos, estresse, ansiedade e até dor física. depressão grave é onde se sente a tristeza extrema e severa, que pode provocar bastante facilidade. Ele pode sair do nada muito bonito. Todos os pensamentos de suicídio é, obviamente, um exemplo de um caso grave de depression.What faz com que a depressão pode ser dosagem pesado de álcool. Aqueles que têm o abuso de drogas, ou são alcoólatras, eles são as pessoas deprimidas. Eles usam essas substâncias para tentar sentir alguma coisa. Depressão pode causar dor emocional e danos a si mesmo. Então, essas substâncias podem ser utilizadas para tentar auto medicar-se. Há até mesmo alimentos que comemos pode causar depressão. Existem alimentos que também podem ajudar com depressão. Comer alimentos ricos em antioxidantes, ômega-3 ácidos graxos, vitaminas e ajuda a combater a depressão. Comer saudável, e ficando bastante proteína em sua dieta pode alterar os resultados mental. Seu cérebro precisa de ácidos graxos, e muitos desses alimentos que você comer para perder peso ou reduzir o colesterol, você também deve comer alimentos para apoiar um funcionamento do cérebro saúde. Tomando substâncias como o Omega-3 óleos de peixe e Ginkgo pode suportar uma função saudável do cérebro e ajudá-lo a lidar com a depressão. Não beber bastante água pode causar uma depressão. É importante para obter os seus 8 copos de água fria diariamente. Aqueles que não bebem o suficiente pode tornar-se constipado. 85% do tecido cerebral é feita a partir de água. A desidratação pode causar a tornar-se deprimido, de acordo com estudos.