Pergunta

PERGUNTA: Hi Tammy – eu estou no processo de vir off benzodiazepinas para a insônia de forma lenta e estruturada. Troquei de 1mg loprazolam à noite para 10 mg Diazepam (mais meia-vida), mantidos na 10 mg durante 8 semanas e agora reduzir para 1 mg a cada 4 semanas. Quando eu comecei isso, foi porque eu tinha ido para a retirada sem perceber, porque eu estava com a mesma dose durante 3 anos – eu comecei a ficar alfinetes e agulhas nas minhas mãos, pés e couro cabeludo. Eu perdi o uso do meu braço esquerdo e não estava recebendo o sono mesmo que eu estava levando minha loprazolam. Quando eu mudei para Diazepam, enquanto em 10mg e 9 mg à noite meu sono foi tão brilhante, mas desde que eu tenho para baixo para 7mg eu só estou recebendo 2-3 horas, que é tão difícil. Quando eu me tornar privado de sono, eu sofro de ectópicos – Recebo corridas de bigeminy e às vezes completamente aleatórios como uma a cada 4 batimentos seguidos por um a cada 6 etc. etc. Eu posso sentir cada um como uma batida atrasada (embora eu sei que eles são, na verdade, primeiras batidas) isso é uma coisa normal de acontecer a alguém na minha posição? Sei que os meus receptores GABA ter sido atenuada por um longo tempo e acredito que eles vão um pouco “hiper” quando eles são soltos novamente! Eu me preocupo quando as corridas são ruins que meu coração vai entrar em paragem cardíaca. Eu tive um teste sress e os ectópicos foram muito ruim porque eu estava nervoso. Meu cardologist me fez exercer através deles, e embora ele ficou surpreso quanto tempo levou (o meu pulso estava cerca de 180) que parecia dar certo no final do teste, quando eu tinha alcançado meu máximo. Eu sou 45, magro e exercício físico regular, mas essas batidas estão me assustando. Desculpe isso é muito longo! Obrigado, Nicky

RESPOSTA: Nicky,

sono é um dos 5 melhores medicamentos que você pode dar a si mesmo. Os outros são água, alimentos, risos e exercício. Quando você está privado de sono é um estresse em seu corpo. Por que você está desmame do diazepam longa ação? Você deve comunicar essa perda de sono quando abaixo de 9 mg por noite. O objetivo que eu poderia pensar é encontrar a dose mais baixa para você, onde você ainda pode dormir bem necessário. Se você tem um cardiologista você tem alguma história cardíaca?

Estes batimentos ectópicos, eles são taquicardia ventricular ou PVC de? Eles estão acontecendo com mais frequência do stress seu corpo está sob. Você pode querer ir fácil no seu exercício até que o processo de desmame é longo e você está recebendo uma boa noite de sono novamente. Mantenha o seu cardiologista ciente do seu padrão. Você já usou um monitor Holter? Se você continuar a ter estes palpitações e qualquer tonturas ou vertigens você deve pedir para ter um para monitorar a frequência dos seus ectópicos. Se eles re grande em número e você são sintomáticos alguma medicação pode ser necessária. Tammy 🙂

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Oi novamente Tammy – Agradecimento muito para o seu resposta rápida. Eu não tenho uma história de doença cardíaca, eu estava apenas enviada a um cardiologista, porque eu trabalho nos cinemas e só passou a ter um particularmente mau funcionamento de bigeminy um dia de trabalho e eles apanhado-los em um ECG de 12 derivações. Eles foram de PVC. Eu tenho usado um holter duas vezes e ambas as vezes nada happenened nesse período de 24 horas – Eu mesmo fui para a academia! Mudei para Diazepam para que eu pudesse me livrar benzos completamente, eu não quero levá-los para sempre, porque eventualmente eu teria que manter o aumento da dose para obter a mesma quantidade de sono? Enquanto eu estava dormindo o suficiente no início do regime, eu não obter os ectópicos – que parecem ser causada por falta de sono e eu não levá-los todos os dias – só quando eu estou correndo ao redor no trabalho, quente, estressado ou privados de sono. Eu temo que, como eu reduzir ainda mais que o meu problema só pode piorar – Não tenho estimulantes qualquer e já tentou de tudo. Eu realmente não quero ir abaixo da rota de beta bloqueador porque mais uma vez I vai depender de drogas e eu não quero que os efeitos colaterais – Eu tenho uma vida muito ocupada e não pode dar ao luxo de abrandar. Você já ouviu falar de benzo. redução fazendo isso com mais alguém? Eu realmente aprecio o seu tempo – obrigado! Atenciosamente, Nicky (Eu não entendo tonturas)

Resposta

Nicky,

benzodiazepam desmame é causando-lhe ter retirada. Essa é a grande estresse em seu corpo e fazendo com que estes PVC de. Às vezes na vida de todos eles poderiam usar uma pequena ajuda de seus “amigos”. No seu caso, o “amigo” é a sua medicação. Se você atualmente exigem um pouco de ajuda para dormir um pouco, que é OK. Você pode ter que empurrar o seu desmame volta e fazê-lo mais lento. Talvez começam em Diazepam 10mg por um mês, então você pode ver como se faz em uma base mensal. Por que consertar o que não está quebrado. Se você está estressado no trabalho e em sua vida. Você precisa a ajuda até que você pode introduzir outras formas de redução do estresse e relaxamento. Eu sou uma pessoa que está sempre em me ir. Então, eu posso entender o quão fácil é deixar que o composto estresse e não se preocupar com si mesmo até que você bateu no muro. Tente começar um pouco de ioga uma vez por semana, mesmo pode ajudar. Algo que pode ajudar a sua mente abrandar permitindo assim o seu corpo para abrandar e relaxar também. A meditação é difícil, mas extremamente eficaz. “Meditação Simples” é um grande livro. Você tem que iniciar alguma técnica de auto cuidado, isso permitirá que você para substituir o diazepam. Depois de alguns meses, utilizando o novo comportamento aprendido de ioga ou meditação. Você pode, em seguida, novamente tentar afastar lentamente. Tammy 🙂