Pergunta
Hi i foi diagnosticar a síndrome sacroilíacas, meu ilíaco-nos e iliopsoas foram concurso e testado, restrições conjuntas curtas na coluna lombar e da pelve, articulação sacro-ilíaca foi restrito e doloroso propenso a pressão.
eu tinha sido nesta dor de pro 2 anos antes de ver um quiroprático em dezembro 08.
I foi atingido por um carro 3 bocas antes que a dor declarou que cortar abrir a minha rótula esquerda aberta e eu caí no lado direito, que metade do meu corpo estava na calçada. Começamos o tratamento, eu estava vendo-o a cada quinze dias, em seguida, em abril de cada semana, porque minhas articulações não estava hospedado no local, meus músculos ainda era muito apertado e teated curto e a dor não estava ficando melhor. Sua sido 8-bocas agora e ainda estou vendo o meu quiroprático cada semana e minhas articulações permanecer no local por talvez 3-4 dias e, em seguida, a minha dor piora até que eu vê-lo novamente.
Eu realmente não posso levar essa dor mais se não há qualquer conselho que você pode me ou até mesmo exercícios que podem aliviar a minha dor que eu realmente aprecio isso dar. Obrigado por tomar o tempo para ler este.
Resposta
Hi, Kimberley,
articulações mover quando os músculos tensos puxam os ossos, como acontece quando um acidente provoca reflexos musculares de proteção. ajustes intermináveis são necessários até que acalmar a ação reflexiva e recuperar sua capacidade de relaxar os músculos. A dor pode ser muscular, dor nas articulações, dor ou compressão do nervo.
Você pediu uma recomendação. Eu já desenvolveu dois programas que eliminam tal ação reflexiva, melhorar a circulação, e sufocar a dor.
The Cat Stretch (para conseqüências gerais de trauma)
Livre sua psoas (para libertar a função do músculo psoas)
Informações sobre o método utilizado existe em
https://www.somatics.com/movement.htm (controle da dor por meio Movimento de Educação)
em corrigir a função do músculo psoas ilíaco:
https://www.somatics.com/iliopsoas_muscle_resources.htm
sobre os programas:
https://www.somatics.com/page7.htm
a abordagem é para obter um melhor controle de seus próprios músculos e movimentos
Practitioners, em caso exista nas proximidades (técnicas clínicas são diferentes dos exercícios somáticos, agindo rápido, potente e de longa duração:.
https://www.hannasomatics.com/practitioners