All de câncer é devastador para a nossa saúde, o cancro do cólon é evitável mas a cada ano milhares de pessoas morrem a cada ano deixando para trás vive queridos não cumpridas e entes deixado para lamentar-los. É verdade que todos nós temos que morrer um dia, mas isso não acontece; t tem que ser para o câncer de cólon. Abaixo estão sete maneiras de prevenir o câncer de cólon formando.

Saudáveis ​​escolhas alimentares. Se prestarmos atenção ao que comemos vamos descobrir que, se estamos a comer como o americano médio faz, de que estamos comendo dietas que são baixos em teor de fibra. A fibra é necessária para ajudar a manter um bom funcionamento do cólon. Ajustando a nossa dieta para incluir alimentos ricos em fibras, como frutas e legumes frescos, podemos diminuir nosso risco de contrair câncer de cólon

Se você é um fumante -. Por todos os meios parar. Se não mantiver, isso dessa maneira. Fumar cigarros junto com causando outros problemas de saúde relacionados colocá-lo em maior risco de câncer de cólon. Fumar pode aumentar o risco de pólipos em desenvolvimento, que são aglomerados de tecido que crescem no cólon e têm o potencial de se tornar cancerosas. Os pólipos podem ser removidos, mas se você continuar a fumar, há uma maior probabilidade de que eles vão voltar a crescer. Fumar é um mau hábito que deve ser evitado a todo o custo e chutando o hábito pode diminuir o risco de cancro do cólon.

Manter a forma física através de “Exercício”. O exercício é excelente para uma variedade de razões. Não apenas como um meio para ficar em forma, mas você vai se sentir melhor fisicamente e mentalmente, assim, auxiliando na prevenção de câncer de cólon. Tente encontrar uma rotina de exercícios que se adequa ao seu estilo de vida e manter com ele.

Álcool. O uso excessivo de álcool, que está consumindo mais do que uma ou duas bebidas alcoólicas por dia não é propício para uma vida saudável. o consumo excessivo de álcool pode tê-lo em um risco aumentado para câncer de cólon. Lembre-se moderação é sempre a chave para uma vida saudável.

* Tomar aspirina. Aqueles que tomam aspirina, bem como outros AINEs, têm sido sugeridas pela evidência de estar em um menor risco de câncer de cólon. inibidores naturais de prostaglandina também vai diminuir o seu risco.

Depois de se tornar ciente de qualquer “pólipos” ter-lhes retirado o mais rapidamente possível. À medida que foi referido anteriormente pólipos podem se tornar cancerosas. Tê-los removido e monitoramento para o crescimento futuro vai impedi-los de se tornarem cancerosas.

Try “limpeza do cólon.” Colon limpeza pode ser uma boa maneira de erradicar a toxinas perigosas que se acumularam em seu colo. Desde que seu corpo é exposto a inúmeras toxinas todos os dias (quando comer, beber e respirar), é fácil ver como eles podem acumular e acumular em seu colo. Quanto maior o acúmulo de resíduos tóxicos, maior o risco de câncer de cólon.