Hypertension alta pressão arterial ou pressão arterial elevada como seu comumente conhecido é uma das doenças mais comuns do nosso tempo. É conhecido como o assassino silencioso como a maioria das pessoas atingidas podem sofrer de hipertensão por anos sem saber sobre ele. Sofrem de pressão arterial elevada correm o risco de ataques cardíacos, insuficiência renal crônica, derrames cerebrais e aneurismas arteriais. A hipertensão arterial é geralmente dividida em duas categorias – hipertensão essencial e secundário. pressão arterial elevada essencial não tem causa médica identificável e hipertensão secundária geralmente resulta de uma outra condição médica pré-existente, como doença renal ou tumores.

pressão arterial elevada

essencial pode ser atribuída a uma combinação de problemas do estilo de vida, tais como a obesidade, falta de exercício, o tabagismo, consumo excessivo de álcool, o excesso de sódio e ingestão de potássio, o stress, a idade e predisposição genética. Dirigindo-se esses fatores podem reduzir os efeitos de ou prevenir o aparecimento de pressão arterial elevada, e há, felizmente, também vários remédios naturais e suplementos para a pressão arterial elevada para aqueles que não querem expor-se a exposição a longo prazo à medicação. O mais comum deles são:

Coenzima Q10:

CO10 tem sido comprovada para reduzir diastólica e hipertensão sistólica. Também é eficaz em ajudar com o controle glicêmico em tipo 2 sofrem de diabetes

Alho:.

Alho também é comprovada para ajudar a controlar a pressão arterial elevada, mas pode diluir o sangue por isso deve ser usado com precaução por pacientes em uso de diluentes de sangue de prescrição. ingestão de alho também deve ser interrompido nas semanas anteriores e após a cirurgia

Hawthorn:.

Hawthorn tem sido muito utilizado por praticantes de ervas tradicionais no tratamento de pressão arterial elevada. Há também não há problemas de interação de ervas medicamentosas com pacientes que já tomam medicamentos para hipertensão

Óleo de peixe:. Extractos de óleo de peixe de águas frias

são bons todos os suplementos redondas para a saúde cardiovascular e do DHA que elas contêm tem sido mostrado para reduzir a pressão arterial elevada

ácido fólico:.

ácido fólico contém folato, uma vitamina B essencial para a produção de células vermelhas do sangue. Pensa-se para reduzir a pressão arterial elevada, reduzindo os níveis elevados de homocisteína. O ácido fólico é particularmente eficaz a este respeito para os fumantes.

Todos estes são facilmente obtidos em forma de suplemento na maioria das lojas de saúde. Em conjunto com uma dieta ajustada, perda de peso e um aumento dos níveis de actividade, que podem ter um efeito benéfico no controlo da pressão arterial elevada. Também é uma boa idéia ter sua pressão arterial verificada regularmente, como o aparecimento de pressão arterial elevada irá mostrar nenhum sintoma. Quando se considera que a pressão arterial 50% maior que a média pode levar à morte em um tempo relativamente curto, se não tratada, fica claro que todos nós podemos fazer para prevenir o flagelo silencioso de pressão arterial elevada deve figurar no topo da nossa agenda de saúde.