Se você ou alguém que você conhece está em risco para a pressão arterial alta ou baixa, você pode querer investir em um kit de pressão arterial manual para uso doméstico. Aprender a tomar a sua pressão arterial manualmente pode demorar um pouco de prática, mas é realmente muito fácil uma vez que você saiba como. Você precisa saber o que vestir, quando tomar a sua pressão arterial, como levá-la com precisão, e como interpretar os resultados. Com um pouco de prática você vai saber como encontrar o seu sistólica e diastólica leituras de pressão e que esses números

realmente

dizer.

Passos para

Parte 1Preparing para verificar sua pressão arterial

1Verify que você tem o tamanho do manguito direita.

[1] a pressão arterial manguito de tamanho padrão comprado de uma farmácia vai caber em torno do braço da maioria dos adultos. No entanto, se você tem um braço especialmente estreita ou larga, ou se você pretende tirar a pressão de sangue de uma criança, você pode precisar de um tamanho diferente.

Verifique o tamanho de um punho antes de comprá-lo. Olhe para a linha “index”. Esta é a linha de alcance no punho que lhe diz se ele se encaixa. [2] Uma vez que é no braço do paciente que irá dizer-lhe ou não a circunferência do seu braço se encaixa dentro da área “Intervalo” do manguito.

Se você não usar o tamanho adequado do manguito, você pode acabar com uma medição imprecisa.

fatores 2Avoid que podem aumentar a pressão arterial.

Certas condições podem causar pressão arterial para spike temporariamente. A fim de obter uma medida precisa, você ou o paciente deve evitar estas condições antes de tomar a sua pressão arterial

Fatores que podem afetar a pressão arterial incluem:. Stress, tabagismo, exercício, temperaturas frias, o estômago cheio, um bexiga cheia, cafeína, e alguns medicamentos.

a pressão arterial pode mudar ao longo do decorrer do dia. Se você precisar verificar a pressão arterial do paciente regularmente, tentar fazê-lo, ao mesmo tempo aproximado a cada dia.

3Find um lugar tranquilo.

Você precisa ouvir o seu, ou os batimentos cardíacos do paciente, para um ambiente calmo é ideal. Um quarto silencioso é também uma sala de calma, de modo que alguém que descansa em uma sala silenciosa ao verificar sua pressão arterial é mais propensos a se sentir relaxado, ao invés de estressado. Portanto, você são mais propensos a obter uma leitura precisa.

4get confortável.

Desde estresse físico pode afetar uma leitura de pressão arterial, você ou o paciente cuja leitura que você toma, deve se sentir confortável. Por exemplo, usar o banheiro antes de você ter a sua pressão arterial tomadas. Também é uma boa idéia para manter-se quente. Encontrar uma sala quente, ou se o quarto é frio, usar uma camada extra de roupa para se aquecer.

Além disso, se você tem uma dor de cabeça ou do corpo ache, tentar reduzir ou aliviar a dor antes de tomar a sua pressão arterial.

5Remove mangas justas. and roll na manga esquerda ou, melhor ainda, se transformar em uma camisa que expõe o seu braço. A pressão arterial deve ser medida a partir do braço esquerdo, de modo que a manga deve ser removido a partir do braço esquerdo.

6Rest por 5 a 10 minutos.

de descanso irá assegurar que a sua frequência cardíaca e pressão arterial tem a chance de estabilizar antes da medição é feita.

7Find um local confortável e conveniente tomar seu sangue pressão.

Sente-se numa cadeira ao lado de uma mesa. Descanse seu antebraço deixado sobre a mesa. Posicione o braço esquerdo para que ele repousa a cerca de nível do coração. Mantenha a palma da sua mão voltada para cima.

Sente-se direito. Suas costas devem estar contra o encosto da cadeira e as pernas devem ser descruzou.

Parte 2Positioning a pressão sanguínea Punho

1Locate o seu pulso.

[3] Coloque o dedo indicador e médio sobre o centro interior de seu cotovelo interior. Quando você pressiona levemente você deve ser capaz de sentir o pulso da sua artéria braquial a partir desta posição.

Se você tiver dificuldade para localizar a sua pulsação, coloque a cabeça do estetoscópio (a peça redonda na extremidade do tubo ) na mesma área geral e ouvir até que você pode ouvir o seu batimento cardíaco.

2Wrap o manguito em torno de seu braço.

Tuck final manguito através do anel de metal e deslize-o para o seu braço. O manguito deve ser cerca de 1 polegada (2,5 cm) acima da curva de seu cotovelo e deve ser uniformemente apertados em torno de seu braço.

Certifique-se de que sua pele não é comprimido pela manguito como você envolvê-la com segurança. O manguito deve ter velcro pesados ​​sobre ele, que vai segurar o punho fechado.

3Verifique o aperto do manguito deslizando dois dedos por baixo.

Se você pode mexer os dois pontas dos dedos sob a borda superior, mas não pode calçar os dedos cheios abaixo do manguito, o manguito é apertado o suficiente. Se você pode calçar os dedos cheios sob o manguito então você precisa abrir o punho e puxe-o mais apertado antes de fechá-la novamente.

4Slide a cabeça do estetoscópio sob o manguito.

A cabeça deve ser viradas para baixo, com a parte larga da parte da caixa em contacto com a pele. Ele deve ser posicionado diretamente sobre o pulso da sua artéria braquial que você encontrou mais cedo.

Também coloque os fones de ouvido estetoscópio em seus ouvidos. Os auriculares devem enfrentar para a frente e apontando para a ponta do seu nariz.

5Position o medidor e a bomba.

O indicador precisa ser posicionado onde você pode vê-lo. [4] Segure o avaliar levemente na palma da sua mão esquerda se tomar sua própria pressão arterial. Se toma a pressão sanguínea de outra pessoa, você pode segurar o medidor em qualquer posição que você quiser, desde que você pode ver a face do medidor de forma clara. Você deve manter a bomba em sua mão direita.

Rode o parafuso no sentido horário lâmpada bomba para fechar a válvula de fluxo de ar, se necessário.

Parte 3Measuring sua pressão arterial

1Inflate o manguito.

[5] rapidamente aperte a bomba de bomba de até deixar de ouvir o som de sua pulsação através do estetoscópio. Parar uma vez que o medidor lê 30 a 40 mmHg acima da pressão arterial normal.

Se você não sabe a sua pressão arterial normal, inflar o manguito até que o medidor lê entre 160 a 180 mmHg.

2Deflate o manguito.

Abra a válvula de fluxo de ar girando o parafuso para a esquerda. Deixe o manguito desinflar gradualmente.

O indicador deve cair 2 mm, ou duas linhas no indicador, por segundo.

3Ouça para a leitura sistólica.

Observe a medição do seu calibre no preciso momento em que você ouvir o seu batimento cardíaco novamente. Esta medida é a sua leitura sistólica.

A pressão arterial sistólica refere-se à força de seu sangue exerce contra as paredes das artérias como as suas bombas de coração. [6] Esta é a pressão arterial criado quando seu coração se contrai.

4Listen para a leitura diastólica.

Observe a medição em seu medidor no momento preciso o som de sua pulsação desaparece. Esta medida é a leitura diastólica.

A pressão arterial diastólica refere-se a sua pressão arterial entre batimentos cardíacos. [7]

5Rest e repita o teste.

Deixe a braçadeira completamente desinflar. Depois de vários minutos, siga os mesmos passos a tomar outra medida. Se a sua pressão arterial é ainda elevada, considere comparando leituras com o outro braço.

Os erros podem acontecer, tendo a pressão arterial, especialmente se você não está acostumado a fazê-lo. Como tal, é importante verificar novamente suas descobertas, tendo uma segunda medição.

Parte 4Interpreting os resultados

1Know que a pressão arterial normal deve ser .

[8] Para um adulto, a pressão arterial sistólica deve ser inferior a 120 mm Hg e a pressão arterial diastólica deve ser inferior a 80 mmHg. [9]

Esta gama é considerado “normal”. comportamentos saudáveis, incluindo dieta e exercício, deve ser mantido, a fim de manter estes níveis de pressão arterial.

sinais 2Catch de pré-hipertensão.

Prehypertension não é necessariamente perigosa por si só, mas alguém com pré-hipertensão é em risco de sofrer hipertensão no futuro. Um adulto em um estado de pré-hipertensão terá uma pressão arterial sistólica entre 120 e 139 mmHg e pressão arterial diastólica entre 80 e 89 mmHg.

Fale com um profissional sobre como fazer alterações em sua dieta e estilo de vida na área da saúde fim de queda de sua pressão arterial.

sinais 3Detect de hipertensão estágio 1.

Durante o estado 1 hipertensão, pressão arterial alta simplesmente como também conhecido, pressão arterial sistólica de um adulto é entre 140 ad 159 mmHg. A pressão arterial diastólica está entre 90 e 99 mmHg.

Hipertensão requer cuidados médicos profissionais. Agendar uma consulta com seu médico para que ele ou ela pode prescrever uma medicação hipertensão apropriado.

4Assess se você tem hipertensão estágio 2, também conhecida como pressão arterial elevada.

Esta é uma condição grave e requer cuidados médicos imediatos. Se a sua pressão arterial sistólica for igual ou superior a 160 mmHg e a pressão arterial diastólica é igual ou superior a 100 mmHg, você tem hipertensão estágio 2.

5Understand que a pressão arterial também pode ser demasiado baixo.

Se o seu pressão arterial sistólica fica em torno de 85 mmHg e a pressão arterial diastólica permanece em torno de 55 mmHg, a pressão arterial pode ser muito baixa. [10] Os sintomas de pressão arterial baixa incluem tontura, desmaios, desidratação, falta de concentração, problemas de visão, náuseas, fadiga, depressão, respiração rápida, e pele pegajosa.

Fale com o seu médico para discutir possíveis razões por trás de sua queda da pressão arterial e possíveis maneiras de levantá-lo aos níveis normais.

6Consult um médico se você suspeitar que você tem qualquer estágio de hipertensão ou pressão arterial baixa.

seu médico irá testar novamente a sua pressão arterial para se certificar de suas leituras são precisos. Se você tem hipertensão ou pré-hipertensão, o seu médico fará recomendações para diminuir a sua pressão arterial. Isso irá incluir mudanças no estilo de vida, se você tem pré-hipertensão, além de medicação, se você tem hipertensão real.

O médico pode também testar outras condições que dificultam a pressão arterial normal, especialmente se o paciente já está em uso de medicação.

Se você já estiver em medicação para a tensão arterial, o seu médico pode sugerir terapia ou considerar o teste para problemas de saúde adicionais que impedem a medicação de funcionar adequadamente.