Pergunta

Olá,

Li recentemente que tomar alho pode ajudar na redução da pressão arterial em algumas pessoas. Como eu não ter uma chance para comer alho fresco, muitas vezes, eu estava me perguntando se tomar um alho tablet /suplemento pode ajudar a diminuir o meu BP.

Atualmente estou tomando Triamterne /Hctz e meu BP varia de cerca da faixa de 130/80 a cerca de 140/85.

Muito obrigado!

Resposta

eu não recomendo alho para reduzir a hipertensão. Alho tem alguns compostos que são benéficos para a saúde cardiovascular, mas os montantes necessários são geralmente socialmente inaceitável. As melhores maneiras de aumentar a eficácia de seus medicamentos anti-hipertensivos é reduzir o consumo de sal, exercício, perder peso (ou estar em um peso ideal) e comer muitas frutas e vegetais crus.