If você está olhando para evitar certos tipos de alimentos, para diminuir os ataques dolorosos associados com a dúvida, então você vai querer ler este artigo. Especificamente, eu lhe dará indicadores para os alimentos que são conhecidos por aumentar os ataques de gota, para que você saiba quais os alimentos a evitar. Além disso, vou dar-lhe uma lista básica de alimentos que você deve começar a reduzir de sua dieta hoje. Basta seguir o conselho dado neste artigo, e você vai saber o que comida para evitar que causa gout.First de tudo, muitas pessoas não entendem como os alimentos que comemos pode causar gota a ocorrer. Existe uma explicação muito simples para isso. Gout acontece quando as articulações ficam inflamadas. As articulações são muitas vezes inflamada por formações de cristal que se instalam nos espaços entre as articulações. Estes cristais são formados a partir de ácido úrico, que viajar através da corrente sanguínea. Tipicamente, este ácido úrico é capaz de ser filtrada para fora do corpo, antes da ocorrência de cristais. A única exceção é quando há excesso de ácido úrico no ácido úrico muito body.Too vem de comer alimentos que têm uma concentração demasiado elevada de purina. De purina é a principal causa de ácido úrico no corpo. A comida para evitar que causa a gota são os alimentos que são ricos em purine.Typically, alimentos que são ricos em purinas têm características semelhantes. Por exemplo, alimentos que são ricos em proteína e gordura saturada, e pobre em hidratos de carbono são normalmente fontes de alta purine.So que tipos de alimentos especificamente que você deve evitar? Para começar, o consumo de carne vermelha deve ser ou completamente evitado ou reduzido drasticamente. Além disso, o álcool é uma das piores causas diretas da gota. Além disso, sweetbreads, cogumelos, sardinha, ganso, salmão, Turquia, bacon, anchovas, faisão, feijões secos, e ingestão de levedura demais devem ser evitados como alimento well.These deve ser substituído por frutas, legumes, queijos, leite e outros baixo teor de gordura saturada foods.Naturally, antes de mudar radicalmente sua dieta, é inteligente para consultar um nutricionista ou seu médico de família em primeiro lugar. Não só você vai ser capaz de obter uma visão especializada em sua situação específica, o seu médico pode sentir que a medicação é necessária para lidar melhor com a sua gota symptoms.Whatever o caso, você pode reduzir a sua gota se você reduzir o consumo de alimentos ricos em purinas , como os listados above.In conclusão, eu dei-lhe um guia sobre alimentos para evitar que causa a gota.