Pergunta

tive dor nas costas meados de cerca de 2 anos. Eu acho que tinha essa dor muito antes de eu dei à luz meu filho março de 2006, mas não foi tão ruim, até outubro de 2006, quando eu escorregou e caiu na nossa varanda da frente e caiu sobre a minha bunda óssea. Que, francamente, senti como se alguém tomou uma marreta na minha parte inferior das costas no momento. Eu não ir e ver um médico ou nada, porque eu pensei que eu apenas machucado minha espinha ou algo dessa natureza. Por isso demorou cerca de um ano para que possa sentir um pouco melhor, mas ainda tenho a dor hoje e todos os dias. Tenho 25 anos e eu não exercer. Eu praticar um pouco de ioga de vez em quando e eu esticar antes de dormir e de manhã se eu me lembro. Mas nada parece ajudar. Eu tenho ido e massagens chegado, mas que é um alívio muito temporário. Alguns dias estão bem e suportável e outros dias são apenas doloroso. Eu também tive a postura horrível toda a minha vida. Tento sentar-se frente no meu carro e no trabalho na minha mesa e ultimamente eu tenho tentado estar em linha reta para ajudar, mas minhas costas não é utilizado para que até dói quando eu tento fazer isso. Tenho a certeza que a minha postura dos poros é a principal causa de por que isso está acontecendo, mas se você pudesse por favor me aconselhar sobre o que você acha que o meu problema é ou o que eu deveria fazer isso seria ótimo … Obrigado pelo seu tempo .. Angela

resposta

Caro Angela,

a queda que você descreveu é um mecanismo de lesão comum para a região lombar e sacro /cóccix, mas não costuma causar dor mais alto em meados parte de trás. É possível que você poderia ter experimentado uma fratura de compressão da vértebra onde o corpo vertebral realmente esmaga sob a força de compressão de queda.

Embora esta não seja uma fratura comum em mulheres jovens e saudáveis, eu já vi isso em um paciente jovem da mina de alguns anos atrás, ela tinha 14 anos de idade. fraturas por compressão não são como as fraturas de ossos longos como nas pernas, e muitas vezes as pessoas nem sequer sabem que fraturou a vértebra até que seja encontrado em um incidentais anos de exame de raio-x mais tarde. No entanto, alguns deles podem ser muito ruim. Se você fez sustentar uma fratura de compressão, em seguida, ele provavelmente tenha curado por agora, mas vale a pena olhar para mais longe.

Mesmo que você fez sustentar uma fratura de compressão e tem curado, a estrutura resultante da coluna haverá mudanças, e exercícios de reabilitação será útil. A maioria deles seria composto por tipos de extensão de exercícios de volta, e sim, você deve estar preocupado com a sua postura e tentar melhorá-lo. Manter uma apresentação da coluna vertebral ereta irá diminuir as cargas gravitacionais e posicionais na coluna vertebral, que deve ajudar a aliviar a dor.

Encontre-se um bom médico quiroprático local e mandar fazer um exame da área da denúncia, bem como a avaliação postural, para que possa ser devidamente instruídos sobre os exercícios corretos para estabilidade e controle postural. Além disso tê-los tirar um raio-x da coluna lombar e torácica para descartar fratura de compressão e olhar para a sua estrutura da coluna vertebral em pé. É importante para ganhar controle sobre estas questões, enquanto você é jovem antes que este progride para um problema maior ou permanente … isso vem acontecendo em tempo suficiente. Muitas vezes, protocolos de exercícios específicos, juntamente com alguns ajustes da coluna vertebral vai lhe dar alívio da dor rápido. Perceber que os protocolos de exercício terá de ser continuado até que você possa manter a postura e estabilidade adequada.

Good Luck Angela,

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net