Pergunta
PERGUNTA: tenho 32 anos de idade e para quase tão longo quanto me lembro, eu tive problemas com meus músculos do ombro em parte superior das costas. Eles parecem ser quase sempre tenso. Quando eu vou para rolar meus ombros em um movimento de alongamento, eles quase sempre se sentir como eles estão rachando como tensão muscular é liberado.
Tenho notado este problema um pouco mais, e eu gostaria de saber se há algum tipo de razões dietéticas que poderia causar este e /ou poderia ajudar a corrigir.
eu perdi cerca de 40 libras. e já começaram a exercer um pouco mais e eu estou comendo melhor.
Além disso, eu não tenho certeza se isso está relacionado, mas eu não tenho dormido bem em pelo menos 4 anos., e por isso os meus níveis de energia são um pouco para baixo. Eu não tenho ido para anykind de estudo do sono, e provavelmente não até que temos de seguro
Qualquer conselho seria ótimo
RESPOSTA:.! Olá Mark,
lamento ouvir sobre o seu ‘tensa, rachaduras back’, muito em ouvir que você não dormiu bem durante 4 anos.
parece que você tem alguns problemas de saúde. Talvez você tenha alguns problemas diagnosticáveis definitivas, mas agora há uma questão sobre a obtenção de um médico ($). Talvez você pode optar por construir a saúde em geral, e os seus problemas específicos podem derreter. À medida que o corpo se torna ‘mais saudável’, talvez, o corpo vai curar-se, e suas queixas desaparecer ou diminuir.
“….. Tenho 32 anos de idade e para quase tão longo quanto me lembro, eu ‘ve questões tive com os meus músculos do ombro em parte superior das costas ….. “-. ferido como um jovem ?, lesões competitivos esportes ?, má postura ?, padrões de movimento pobres ?, maus hábitos de postura /movimento ?? – tolas coisas simples = você dorme no seu estômago? = ruim., você tem uma postura de cabeça para a frente? = ruim.
‘Como o galho é dobrado, por isso cresce a árvore’, se você tem má postura /pobre movimento dos testes padrões que você poderia ser a construção de tensão em seu sistema. À medida que envelhecem isso vai piorar com o tempo. Será que quis ferir a si mesmo como uma criança ?, acidente de carro, esportes de colisão – se você tomou um analgésico para matar a dor, sem corrigir as mudanças de alinhamento?; suas queixas atuais poderia ser uma progressão de causas há muito tempo.
“….. Eles parecem ser quase sempre tenso. Quando eu vou para rolar meus ombros em um movimento de alongamento, eles quase sempre se sentir como eles estão rachando como tensão muscular é liberado ….. “, Definitivamente soa como uma necessidade de uma avaliação de Quiropraxia:
揗 uscle espasmo? Neck, midback ou ombro (s)
Às vezes, podemos acordar com um espasmo muscular, sensação de aperto, 慻 rinding? rigidez do pescoço, ou dor no nosso pescoço, a meio das costas, ou baixa de volta …. por vezes, um deslize, viagem, queda, de carga pesada, ou mesmo um acidente de automóvel pode causar um problema em nosso pescoço, a meio das costas ou região lombar.
Ultimately- frequentemente subjacente c um u s e do espasmo e dor; é um desalinhamento, um 慿 tinta? na neck- denominado mais propriamente uma subluxação vertebral.
Complexo de Subluxação Vertebral (aka 憇 ubluxation
O complexo de subluxação vertebral é a causa subjacente de muitos cuidados de saúde problemas.
uma subluxação interfere com o bom funcionamento do sistema nervoso (o sistema mestre que controla e coordena todas as funções dentro do corpo) e pode causar várias outras condições, sintomas e problemas.
Esta é uma condição séria identificado por suas cinco partes:
Spinal Kinesiopathology:.
Esta é maneira elegante de dizer os ossos da coluna vertebral perderam o seu movimento normal ea posição Ele restringe sua capacidade de virar e dobrá-lo põe em movimento as outras quatro componentes (por exemplo, o seu ombro /reclamações pescoço)
neuropathophysiology:..
função espinhal inadequada pode sufocar, esticar, ou irritar o tecido nervoso delicado A disfunção do sistema nervoso resultante pode. causar sintomas noutras partes do corpo
myopathology:.
músculos que suportam a coluna vertebral pode enfraquecer, atrofia, ou tornar-se apertado e entrar em espasmo. O tecido da cicatriz resultante altera o tônus muscular, exigindo ajustes da coluna vertebral repetidas
Histopatologia:.
Um aumento na temperatura de um aumento da oferta de sangue e linfáticos resultar em inchaço e inflamação. Os discos podem bojo, hérnia, rasgar ou degenerada. Outros tecidos moles podem sofrer danos permanentes
Fisiopatologia.
O VSC contribui para a degeneração de osteoartrite. osso esporas e outros crescimentos ósseos anormais tentativa de fundir articulações da coluna vertebral defeito. Esta decadência espinhal, tecido cicatricial, e disfunção do nervo longo prazo pode causar outros sistemas do corpo a funcionar mal.
O Complexo de Subluxação Vertebral descreve o que acontece quando os ossos da coluna vertebral perder o seu padrões de movimentos normais e posição. acidentes
automóveis, levantamento impróprio, postura inadequada, álcool, estresse emocional, desequilíbrios químicos, e longos períodos de sessão pode causar o Complexo de Subluxação Vertebral.
subluxação vertebral não pode ser corrigido através de produtos químicos (medicamentos ), alongamento, yoga, vitaminas ou terapia física sozinho. Subluxation- um neuro /esquelética /muscular- problema mecânico-exige uma Correção mecânica – – uma manipulação, melhor realizado com o ajuste de quiroprática. Para uma boa saúde-tratar a causa, e não apenas os sintomas.
Você deve ter cuidado com encobrir a dor /desconforto com medicamentos para a dor. Todos os medicamentos têm efeitos destina-se, e os efeitos colaterais não intencionais!
DOR
A dor é uma luz 憆 ed no painel de instrumentos?
A dor é o seu corpo dizendo que algo está errado
a luz vermelha no painel de instrumentos do seu carro-.
– você ignorá-lo até que o carro quebra,
ou você obtê-lo marcado e corrigir o problema?
Pain,
dor em seu corpo-
– você ignorá-lo até que seu corpo se decompõe,
ou você obtê-lo marcado e corrigir o problema?
Pain,
você encobrir a dor, tomando um analgésico?
tomar um analgésico,
mascarar a dor,
e permitir que um problema para o progresso em seu corpo
AVISO ON Analgésicos:
alterações do rótulo ordenada pela FDA;? a FDA anunciou proposto rótulo mudanças para OTC over-the-counter analgésicos para incluir o potencial de sangramento no estômago e danos ao fígado (notícias FDA 206- 207; 12-9-06);
A American Heart Association emitiu uma declaração científica que recomendam os médicos mudar a maneira de prescrever analgésicos OTC de uma primeira escolha para um suplente de recomendar o tratamento não-farmacológico (declaração AHA 2-26-07)
NSAID Aceleração de artrite.; um efeito colateral importante da aspirina e outros AINEs é que irá inibir a reparação de cartilagem e acelerar a destruição da cartilagem (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Muitas vezes as pessoas tomam AINEs para a dor da artrite, não percebendo essas drogas podem fazer a condição subjacente pior. Estes medicamentos encobrir a dor, e causar o problema a agravar-se.
Dor muitas vezes pode ser o resultado do Complexo de Subluxação Vertebral.
Subluxação vertebral (慥 SC ?, 憇 ubluxation ?)
subluxação vertebral é realmente uma condição bastante comum. Médicos de olhar Chiropractic para condições patológicas que podem exigir encaminhamento para outras especialidades, e também olhar para 慡 ubluxation? Outras disciplinas olhar para a patologia, mas ignoram a importância do alinhamento e movimento na coluna vertebral, que afeta nosso sistema nervoso (o controle Master System todas as disciplinas de saúde aprender isso). VSC- 慡 ubluxation ?? pode ser a causa de muitos dos sintomas e condições.
Apenas um Doctor of Chiropractic irá avaliar e tratar de VSC, bem como outra patologia.
O curso de VSC é altamente variável. Alguns pacientes com VSC literalmente não pode andar, mas outros pacientes com resultados de testes semelhantes podem ser capazes de correr maratonas ou levantar pesos pesados. Alguns pacientes desenvolvem imediatamente sintomas relacionados com o VSC, alguns pacientes levam anos para se desenvolver sintomas. Algumas pessoas sofrem por apenas alguns dias com dor e os sintomas, algumas pessoas sofrem por meses. Algumas pessoas se recuperam em dias, alguns levar meses ou anos, dependendo da gravidade da condição.
A subluxação interfere com o bom funcionamento do sistema nervoso (o sistema mestre que controla e coordena todas as funções dentro do corpo) e pode causar várias outras condições, sintomas e problemas.
O Complexo de Subluxação Vertebral descreve o que acontece quando os ossos da coluna vertebral perder os seus padrões de movimento normais e posição. Quando subluxated, articulações estão em uma condição estressado, vulnerável, comprometida. Subluxação pode causar artrite, disco Hérnia, ou agravar essas condições.
subluxação vertebral não pode ser corrigido através de produtos químicos (medicamentos), alongamento, yoga, vitaminas ou terapia física sozinho. Subluxation- um neuro /esquelética /muscular- problema mecânico-exige uma Correção mecânica – -. A manipulação, melhor realizado com o ajuste de quiroprática
“….. eu tenho notado este problema um pouco mais, e eu gostaria de saber se há qualquer tipo de razões dietéticas que poderia causar este e /ou poderia ajudar a corrigir …… “- seu problema soa mais bio-mecânica para mim, então nutricional. Corrigir a biomecânica, você vai se sentir melhor, mais bonito, e seu corpo vai funcionar mais eficientemente.
“….. Além disso, eu não tenho certeza se isso está relacionado, mas eu não tenho dormido bem em pelo menos 4 anos., e por isso os meus níveis de energia são um pouco para baixo. Eu não tenho ido para anykind de estudo do sono, e provavelmente não até que temos de seguro ….. “, eu não sei se você ainda está acima do peso.
overweight ??? = perder peso e você vai dormir melhor. Beber café /soda /cafeína ??? = STOP e você vai dormir melhor. Sedentária? = Exercício mais e você vai dormir melhor. ? Exercício – treino mais cedo, não mais tarde no dia, e você vai dormir melhor
Espero que este conselho ajuda
Meu conselho: Construir saúde todos os dias com as ações corretas e.. seus problemas deve diminuir! saúde
Construção não deve custar muito, se alguma coisa.
Eu recomendaria um Doctor of Chiropractic para uma avaliação. Médicos de Quiropraxia são geralmente menos caro, em seguida, o MD, e pode dar-lhe conselhos sobre exercício, postura, movimento, nutrição e muito mais.
Se você precisar de mais informações, por favor, não hesite em voltar a contactar me aqui
em seu painel de especialistas!
https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
seu especialista Chiropractic Staten Island !!!
Obrigado esta boa pergunta.
desejo-lhe boa sorte no retorno à boa saúde-naturalmente!
Dr. Victor Dolan, DC
boletim informativo e-mail. . . . . . https://drvictordolan.chiroweb.com
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PERGUNTA: Obrigado pelo conselho. Uma coisa que eu esqueci de mencionar foi que eu ter ido para quiroprático durante anos, embora eu não tenha ido recentemente, e esta questão ainda estava presente.
Além disso, a questão de dormir foi iniciado, passando por um par de abortos com minha esposa. (Muito estressante ….) As coisas mantiveram-se estressante, mas a partir de diferentes razões.
eu senti que este problema pode ser corrigido por escolhas saudáveis, etc. Eu só estou querendo saber qual direção seguir.
Uma questão que pode ser a causa raiz é que eu faço beber café, embora este é algo que eu sempre tive.
Poderia haver toxinas no corpo que eu poderia ser capaz de se livrar de uma rápido ou limpar?
Resposta
Olá Mark,
Obrigado pela pergunta de acompanhamento.
Como discutido, vou falar sobre “construção saúde “.
enquanto estou treinado para pensar bio-mecânica, principalmente, uma abordagem nutricional pode ser útil também!
estresse, mesmo alopáticos médicos médicos acordos pode causar qualquer coisa e tudo. Livrar seu corpo do stress através do Yoga, Massagem, Quiropraxia, remoção de cafeína, remoção de toxinas devem ser útil.
De-toxification não é difícil uma vez que você tiver feito a sua mente. Mais uma vez, não fumar, não beber álcool ou cafeína, beber muita água pura filtrada (1 /3- 1/2 do seu peso corporal (lbs) em onças cada dia-ie: pesar 100 libras, beber 33-50 onças, se você pesa 200 libras, beber 66-100 onças)
Boa Detox regime:.
https://www.standardprocess.com/display/StandardProcessCatalog.spi?ID=45
http: //scottandamyasay.blogspot.com/2009/07/standard-process-cleanse-bring-on.ht
espero que isso ajude, eu desejo-lhe boa sorte!
Dr. Victor Dolan, DC