Há uma série de causas para a dor nas costas, tudo a partir de um deslizamento e queda acidente com trauma de longo prazo causada em uma situação de trabalho. Dor nas costas pode ser um resultado de gravidez ou um acidente de automóvel. O que sempre a razão para a dor nas costas, cada pessoa que sofre com isso está à procura de uma coisa … alívio.

Dependendo do tipo de dor nas costas que você está sofrendo e como ela foi provocada , a primeira coisa que você deve fazer é visitar o seu médico. Isto porque o seu médico sabe seu histórico médico, quais os medicamentos que irá funcionar bem para você e que não vai. Um médico vai saber se raios-x ordenação será necessário e será capaz de orientá-lo através dos seguintes sugestões de alívio de dor nas costas.

Uma das melhores coisas que você pode fazer para obter algum alívio de volta dor pode não parecer alívio em tudo. Levante-se e mover-se. Se você machucar as costas o desejo de ficar na cama até que ele se sente melhor pode ser muito poderosa. No entanto, muitas das vezes esta é a pior coisa que você pode fazer. Começando lento, se levantar e se mover, cada vez que você se levantar será mais fácil do que a última vez. Enquanto isso definitivamente não é uma cura para a dor nas costas, movendo-se e esticar os músculos das costas pode trazer alívio ao longo do tempo.

Outro velho espera para dor nas costas alívio é sobre a medicação contra dor. Alguns, como o paracetamol são grandes para aliviar a dor, reduzindo o inchaço. Naproxeno também é útil com inflamação e irritação, causas comuns de dor nas costas. Mais sobre os medicamentos de balcão dor também têm uma formulação feita especificamente para o alívio da dor nas costas.

Se estes remédios comuns não funcionam, pode ser necessário intensificar o tratamento e procurar um quiroprático. Um quiroprático é um médico que se especializa no diagnóstico e tratamento dos distúrbios da coluna vertebral. Geralmente, uma referência do seu médico primário será necessário para esta visita. Um quiroprático irá tentar ajustar a sua coluna de tal forma a realinhar-lo para alívio máximo dor nas costas. Esta forma de tratamento pode levar várias visitas e não podem ser totalmente cobertos pelo seguro.

Se um quiroprático não funciona para você, ou se você preferir manter a sua dor nas costas tratamento mais natural, você pode considerar acupuntura. Esta é uma antiga forma de medicina chinesa que está se tornando mais amplamente aceito no mundo ocidental. Acupunctura funciona na premissa de que o fluxo de energia é bloqueado através do corpo, causando dor. A dor é aliviada quando acupuntura pinos são inseridos esta via invisível.

Outra forma de não-medicação de alívio da dor nas costas é exercício, embora nem todos exercício se presta a pessoas com dor nas costas. No entanto, a ioga é uma forma de exercício que pode ser muito bom para dor nas costas. Os movimentos são lentos e deliberada, e, portanto, não tendem a agravar a dor.

Lembre-se, fale com o seu médico. Discutir as suas preocupações pessoais e perguntas; você são parceiros na sua dor nas costas alívio.